お爪とこころのお手入れ屋

「爪屋　久保田望」です。

「爪に良いものって、カルシウムですよね？」

と、よく聞かれます。


歯のイメージがあるのでしょうか笑。



「爪はたんぱく質ですよ～」

と、昔はお応えしていました。



で、こうお伝えすると…


「じゃあ、豆を食べてたら良いんですね？」


って事に、よくなります。

(私もそうだったんですが・汗)


確かに、たんぱく質も必要なのですが。

歯も爪も。

カルシウムやたんぱく質「だけ」で、出来ているわけではないな、と。



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■爪に良い栄養素って何だろう？

■私はネイリストだから、爪に良い栄養素も知って、指導しなくては！

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なーんて、以前は意気がって取り組んでおりました笑。

が、知れば知るほど、、、

爪にだけ効く栄養素、なんて特定できない。


爪に「ピンポイント」で「ダイレクト」に効く栄養素。

って、、、な・い・んですよね。

つまり、体が健康なら、お肌も爪も髪も、全て健康になります。

では、体に良い食べ物とは？

色々言われていますよね。

でも。

結局は、人それぞれ。

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■元々健康な方

と。

■今現在病気がある方

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では。

食べられる物って違いますよね。

それに。

食べ物がからだに入ると、バラバラに分解されます。

この、バラバラになったもの。

単体で力を発揮するわけではなく。

何かの助けがあって、初めて発揮する。

例えば、乳酸菌。

これだけ取っても、腸に良いわけではありません。

食物繊維というエサがないと、働けないのです。

住んでいる場所によっても違います。

暑い国と寒い国では、体に必要な物は違ってきますし。

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■暑い国では、体を冷やす食べ物。

■寒い国では、体を温める食べ物。

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「地産地消」

ウキぺディアによると

地産地消（ちさんちしょう）は、地域生産地域消費（ちいきせいさん・ちいきしょうひ）の略語で、地域で生産された様々な生産物や資源（主に農産物や水産物）をその地域で消費することである。

その地域で、その季節に取れる食べ物を有難くいただく。

これに尽きるのではないでしょうか。

私は、

「体に良い」

とか

「健康」

とかいう言葉が大好きです笑。

なので、以前は「良い」と言われるものをあちこちから取り寄せては試していました。

もちろん、美味しく頂いたのですが、健康になったか？と言われると「？」

特に、変わりなかったような…(^^ゞ

今は、だいたい近所で取れる旬のお野菜を食べてます。

たまに「無農薬・無化学肥料」の発酵食品を取り寄せることはありましたが^^

それも、できる限り手作りしてます^^






↑ちなみに、この子はお客様のお家で摂れた「無農薬・無化学肥料」のアスパラ♪

とーっても甘いんですよ～^^

「体に良い食べ物を摂る」

となると、プラスの思考です。

しかし。

「プラスすれば良い」

という話ではないんじゃないか？

と私は思います。

「体に良いから、野菜を食べなきゃ」

と言われて、せっせと食べている。

でも、いっこうに調子の出ない人もいる。

以前の私ですが汗。

ちなみに、私は野菜大好きです。

でも、その前に。

「体に良い」

というイメージを、自分に植え付けていたと思います。

それで、野菜ばっかり食べてました笑。

で。

「お肉は体に良くない」

と、いつからか思ってました。

たぶん、どこかで耳にしたんだと思います。

すると…

なんだかだんだんお肉が食べれなくなりました。

ですが、その期間はずっとお肌が乾燥、爪もよく割れてました（汗）

お肌のハリもありませんでした…(;_;)

ある時。

久々にお肉を食べてみたら、普通に食べれました(笑)

そして。

お肉を摂るようになってから、乾燥が治まりました（ほっ）

それから、ちょっとだけ筋肉質になり、ハリが出ました(*^^)v

もちろん、爪も割れなくなりました^^

そして…

なんと！

野菜は摂らず、お肉だけ摂るようにしても、調子は良かったです。

今は、野菜もお肉も食べたい時に、、両方食べてます笑。

お肉よりお魚が多いかな？

栄養のバランスは考えてないです。

野菜ばっかりの時もあるし、お魚ばっかりの時もあります。

でも、爪は強くなったまま、弱くはなってません。

（もし弱くなったら、その時また自分を振り返ればいいですし^^）

という、これは私の場合です(^^ゞ

有名なところで言うと、例えば、私の大好きなイチロー選手。

小さい頃から野菜嫌いで、お肉ばっかり食べていたそうです。

そして、今でもお肉ばっかり食べているそうです。

が、皆さんご存じの通り。

野球選手の中でも、素晴らしい体をお持ちですよね^^

なので、その人に必要な食べ物が摂れていれば良いのではないか、と私は思います。

その時、食べたいものでいいんじゃないかなーと。

そんな声が聞こえてきそうですね(笑)

私もそうでした^^

私はこんな感じでだんだん分かるようになりました♪

最後まで、お読みいただきありがとうございました。

お爪とこころのお手入れ屋

「爪屋　久保田望」でした^^

「爪屋久保田望」のHPができました^^

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