https://www.instagram.com/reel/DaS33sNBNpz/?igsh=cXFocnM2Zm50N3ph
う～ん、なかなか日本人には出来ないな(笑)
午前中は歯医者さんに行った。
３ヶ月に一度のクリーニング(*^▽^)/★*☆♪
やばい、昨日 焼肉食べた(///ω///)♪
特に異常は無かった。
良かった(*^^*)
次回は10月だな(*^^*)
午後は船橋きららホールでチャーターだった🎵
今日はマダム２人組のお相手(^_^)v
お二人ともとても上手なので私も楽しかった(*^^*)
またお願いします😭✨
一人で反省会(笑)
夜はフラビオ先生のラテン•エクササイズ🎵
溜池山王へ出掛けた(^_^)v
先ずは夕飯🌃🍴
炒飯が美味しかった。
スタバでスケジュール調整(*^^*)
今日のエクササイズは難しかった(^_^;)))
足形で考えると難しい、左右どちらでも同じことが出来ないと•••
出して戻して回す。
立った時は骨盤より胸が前に出る(*^^*)
これが出来ると、ルンバにボリュームが出るな(^_^)v
踵を付けないで片足で立って、もう一方の足を前後に振るエクササイズは難しかった。
これが出来ると、ワルツのロンデウィングも綺麗に決まるな(笑)