会社で上司が
同僚が
部下が
友達が
恋人が
親が
子供が
とにかく
自分以外の誰かが
自分を雑に扱う！
と嘆く前に
自分をどう扱ってますか？
ホントはイヤ
ホントは悲しい
ホントは辛い
ホントは…
どう思ってますか？
自分の声が聞けてますか？
方法は
胸に手を当て
目を瞑り
感情の体感覚のある場所に
手を当て
そこに口があるとしたら
なんて言ってるか？
それを聞いて
同意し
認めるだけ
って
…
…
できるか〜
そもそも感情の体感覚の場所？
そこに口があるとしたら？
同意ってなによ？
認めるって具体的にどうすんの？
イヤできる人も居るかと思いますが
なかなか難しい(^^)
そんな方法を体感したければ
カウンセリングは敷居が高い
でも心理学には興味がある
そんな方にオススメの
笑顔ママ講座は年内開講に向け準備中！(^^)
自分を観察し無意識を意識下に
アイアイ講座は1月に開講予定！