体調って大事。体力あるかどうかって大事。

ママの未来を自由にする
心屋カウンセラー・イラスト講師
東家未来(みきちゃん)です。

昨日は家族で

ショッピングモールにおでかけしてきた。

欲しかったけど買えずにいたものを買って

ひとりランチ時間ももらえて

スタバれて

なんか泣きそうになるくらい幸せ感じた。

（ギリ泣かなかった笑

途中で

「しんどい、無理」ともならなかったし

フラフラするのが出たけどゆるかったし

お店を見回っても

「目が無理！」とならなくて

すごくすごく快適で( ；∀；)✨

子どもたちにも、少し優しくできた。

子どものことを気にかけながら過ごせた。

で

「今まで、自分の体の不調で余裕なさすぎて

周りのことどころじゃなかったんだなぁ」

って思った。

体調って大事。

体力あるかどうかって大事。

私が自分の心地いいのために

やりたいことをやっていけるために

プロテインとかサプリとか筋トレとか

コツコツがんばろって思った。

昨日頑張りすぎてたのか

今日グダグダDAYだったけど

それもよしとしとく(・∀・)

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