自分が大事にしたい価値観を知ることができて良かったです。

今まで自分が大事だと思っていた価値観とは違っていて、すごく意外でした。

価値観の棚卸しで、自分の価値観にピタッとはまった瞬間、視野が開けて明るくなり、

ワクワクした感覚がありました。

逆に、午後のワークをしていて、違和感やモヤモヤがあり、なぜかしっくりこなくて、

やり直しているうちに頭が混乱してきました

頭で考えすぎていると感じました。

今まで思考優先で過ごしていた自分に気が付きました。

ワクワクを感じる力が低くなっているんだと、

ワークを通して痛感し、衝撃を受けました。

今、このことに気付けて良かったです。

少しずつ、ここからのリハビリに取り組みたいと思います

価値観を探すワークで、自分軸の価値観だと思いきや、

単なる手段だったり、他人軸の価値観だったことが印象的でした。

仕事柄もあってか、思考で考えることが癖になっていることにも、気付きました。

もともとは、感じることを素直に表現していく子だったように思うが、

だいぶ小さなときに、抑えるようになったなあと、改めて感じました。

それはそれで、その時にはとても大切で、自分を守っていたから

それでいいと思うが、今は、自分の感覚を大切にしたい。

感覚的に捉えていた価値観が、目に見える形で、言語化された時、

 『確かに全てはここを満たすために、試行錯誤していたなぁ。』 と腑に落ちました。

「大切な価値観だと思っていたもの」が、

実は他人から認めてもらいたいとか、感謝されたいとか、

他人軸の価値観であったことに気付きました。

ワークをして、私の本当の価値観は、これなんだと気づけました。

他人に認められたり、感謝されたりしたいがための価値観の奥にある、

本当に大切な価値観を見つけられました。

これからその価値感を少しずつ育てていければと思います。ありがとうございました。

大切にしてきた自分の価値感は、他人軸だったり、手段にすぎなかったという

落とし穴にハマっていたことに気づけました。

また、他人に対してはできても、自分に対してはできていなかった

・・・・自分を置き去りにしていたことに気づきました。

今まで外側ばかり、回して来た人生だったので、

価値観を通して、内側に目を向けられたのは、進歩だと思う。

ずっと「自然体」というと、「個性を出す、自分らしさを表現する」と

外向きで捉えていました。

今日ワークをする中で、「自然体って素の自分のこと？」と気づき、

本来の自分は、頭の回転も速くないし、

「まったり、リラックスしたい」「ひとりでゆっくりも大好き」と内向きの捉え方が出てきた。