ー先行きの見えない不安
ーSNS疲れ
ーあふれるネット情報
ー制限される行動
なんだかこのところ、
心が疲れて、
リラックスできないという人は
多いのではないでしょうか・・・・。
そんなザワザワから、
自分を解放する時間は、必要です。
・美味しいものを食べる。
・自分ご褒美に、好きなものを買う。
・好きな場所に旅行する。
そんな物理的な豊かさだけでなく、
自分の内面を見つめ、
精神的に安らかで、心地よい時間は、
心身のバランスを整えてくれます。
意識的に、心の深いところに、
静寂をつくり、心を鎮めること。
慌ただしくすぎつつある１年の最後にこそ、
必要な時間です。
親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
年末恒例、癒しと浄化のワークショップが、
先週、スタートしました。
私も毎年受けていて、
すごくおすすめだと思うからこそ、
１０年近く、提供し続けている年末年始のワーク。
慌ただしさに流され、
１年を駆け抜けるのではなく・・・
年末に、
立ち止まり、
心に静寂をつくり、
１年を丁寧に振り返る
より良い人生のために、必要なことです。
丁寧に見直していくことで、
心に安らぎが訪れますし、
１年の意味がガラリと変わるからです。
続けると、
人生の意味自体が、
まったく変わっていきます。
先日のYoutubeカフェでも、
「自分を甘やかすことと、丁寧に扱うことは違う」
というお話をしましたが・・・
ワークショップはまさに、
「自分を丁寧に扱うこと」だと思います。
【１１月２６日締め切り：追加募集】癒やしと浄化のワークショップ
初めましての方、
お久しぶりの方、
つい先日まで、グループメンタリングで一緒だった方、
初期からずっとご一緒くださっている方、
様々な方がご参加くださいました。
いただいた嬉しいご感想の一部、シェアです。
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Tさん（公務員）
涙が止まりませんでした。
オンラインやこうしたワークショップに抵抗感がありましたが、
予想をはるかにこえ、
深く癒されました。
普段は滅多に泣かないのですが、
何度か、涙がこみあげてくる事があり、
そんな自分に驚くとともに、
深く深く、癒されました。
今年一年だけでなく、
人生全てが、癒され、浄化されたような気持ちで、
今は心と体がぽかぽかです。
魂が、極上のマッサージを受けたような気持ちです。
迷いましたが、参加を決めたこと、本当によかったです。
来年は、グループメンタリングを受けようと、決めました！！
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ちさちゃん（研究員）
今日も極上の癒しと浄化のひとときを、ありがとうございました。
いい気をいっぱい浴びて、自分をちゃんと振り返りいたわるきっかけをいただいて、
みんなのエネルギーが暖かく・・・本当に参加できてよかったです。
ワーク後にシェアなどで言葉として話していると、
突然涙が込み上げてきて・・・・ということが何回かありました。
自分で思っている以上に、いろんなことを溜め込んでしまっていて、
心のお水は濁っていたんだなあ・・・と。今日、思い切り涙でながせて、とてもよかったです。
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Y・Kさん（会社経営）
最後のクロージングでは、感覚、心、体が口を動かし、本音をアウトプットさせていた感じです。
そしてびっくりするほど涙がとめどもなくあふれてきて、本当に驚きました。
グループメンタリングのベーシック、アドバンスと受講しました。当時は感覚優先でなく思考が強かったと思うのですが、今日は感覚で動いた事を実感できました。
本心と泣いたことで、今は浄化できた感じです。ありがとうございました！
頑な心が、今日の朝からのワークや瞑想でほぐれて、本当の思いや体の声が出てきた感じです。
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M・Kさん
伝わってくるものがありまして、とても安心して参加することができました。
場のあたたかさがとてもうれしかったです。
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M・Oさん（公務員）
（グループメンタリングに参加し）
１年を振り返り、真奈美さんに教えていただいたことを
コツコツと実践していた自分、それによって変わってきた自分の心のあり方。
心のあり方が変わることで変わってきた人間関係、
変わってきた出来事の捉え方を感じられて、幸せな時間となりました。
１年の良い締めくくりになりました。
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H・Hさん
場の空気のあたたかさ。画面越しに伝わる波動。
本当に、優しく温かい場だと思いました。
浄化のWSだけでもとても癒されましたが、
放課後タイムの存在があって本当に良かったと思いました。
いつも真奈美さんからたくさんの知恵や生きるヒントをいただいているけれど、
質問することの大切さを教えていただきありがとうございます。
質問して本当に良かったです。
いつも真摯に向き合ってくれる真奈美さんに感謝しています。
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Iさん
参加して本当によかったです。
どれもとっても納得でした。
わたしに一番必要だったのは浄化と癒やしでした。
今から思えば、溢れる涙は身体からの悲鳴だったような気がします。
「身体を慈しむワーク」では細胞ひとつひとつを癒やしていただき、体内から喜びが湧き出てきました。
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K・Fさん（心理カウンセラー）
今年一年を振り返る探るワークで、涙が止まりませんでした。
皆さんと心癒される空気がとても優しかったです。
私は、これまで身近な方々に、愛されて、守られ、応援してもらってたんだなぁと、しみじみと感じることができました。
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T・Mさん（会社員）
1年の終わりに今年1年を振り返ってみるのはとても大事なのだなとわかり、
今まで、なんとなく過ごしていた年末年始がもったいなかったです。
大掃除したり、お正月の準備したり、「形」だけのことじゃなくて、
自分自身のやってきたこと、気づき、感情など思い返すと、
いやだったことでもそういう風に自分は感じていたのだと意識したり、
意味があったことなのだと思えることで、全然違ってくるのですね。
今日のワークショップで大きく癒され、参加してよかったです。
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S・Mさん（会社員）
涙が止まりませんでした。
体を慈しむことをしていなかったと気づき、ワークが終わったあとは、心が温かくほっとしました。
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M・Wさん（会社員）
直近の過去の印象的な出来事に目をむけがちでしたが、1年本当によくがんばってきたなと気づくことができました。
たくさん癒され、心が温まり、パワーチャージされた1日でした。
また個別のアドバイスもいただけて、とてもありがたかったです。
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R・Gさん（会社員）
昨年、グループメンタリングを受け、自分の使命を知ることができ、
自分軸を整えていたお陰で何があってもブレずに過ごすことができたと思います。
家族や周りの人たちからの愛情を感じ、とてもいい時間を過ごすことができました。
１年の最後に、時間をかけて１年を振り返ることで、今年は本当に精一杯がんばったと思えた。
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Yさん
ちゃゃんと、自分を浄化できて、良かったです。この浄化の大切さを理解しているのと、
していないのとでは、全然違う事が腑に落ちました。
危うく借金抱えたまま、年越しする所でした。
今回浄化された事により、この一年の借金がチャラになった感じがします！
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みな様、ありがとうございました。
最初と最後の表情が、
ガラリと変わっていたのが
印象的でした。
２０２１年、本当にお疲れ様でした。
より良き未来に、
Better Lifeにつながっていきますように。
【１１月２６日締め切り:追加募集】癒やしと浄化のワークショップ
【１１月２６日締め切り】冬至の瞑想会 新しい時代の幕開け
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