ファスティング5日目を迎えました。
ファスティングマイスターYOKO &⭐️Denebです。
今日で無事に5日目になり体重は始める前より3kg落ちました。
今回は2日目にストーンと1.6kg落ちて、そこから1日終わるごとに0.6kgずつ落ちてきました。
家族は、初心者なのに、あまり好転反応にも悩まされず、
淡々と5日間こなしていました。
体重は1.5kgしか落ちなかったけど、血圧が安定していて5日間ほぼ正常値でした。
（本人はもう少し体重を落としたかったらしいです。次回また👏）
彼はここ数年、健康診断ではいつも高脂血症、高血圧と言われていて、
私が何かとアドバイスしても聞く耳持たず・・・それらを聞き流すべく
今日までわが道を歩んできた確信犯⚠いつか大きな病気になるのでは？？
と私のストレスもかなりのものです(-_-;)
何をやっても（血圧の薬を飲んでも）下がらなかったので
私はびっくりしているのに、
本人はファスティングの効果というよりも「禁酒禁煙したからだ🚭！」
と言っています。（そこ威張るとこかしら？？？💦)
なにより、
私は彼が入院が必要になるような病気になる前に、
ファスティングということを実践し人生で初めて👏👏
5日間でも禁酒禁煙🚭したことに深い喜びを感じています。
健康でないとできないのがファスティングですから！
今回のファスティングでは、
◇一緒に5日間のミネラルファスティングを体験共有できた事
◇そのおかげで、私の家事全般の負担が減った事
◇彼は血圧が正常になり私は3kg減った事
本当に、実りのあるファスティングでした。嬉しいです(^_^)
今日から私はKALA というビューティー系のドリンクに切り替えて後2日続けます。MANAよりも少し酸っぱくてフルーティ❤私はこちらの味が好きです。
