先週末に妙義神社にお参りしてきました。
筋力を復活中のファスティングマイスターYokoです。
この神社の境内の階段で、もうかなり筋肉痛が・・・発生！
ここすごい、急こう配です。ファスティング明けには厳しい階段です。
本当はもう一つ山のぼりの予定があるので準備運動のつもりでしたが、
あまりにきついので、ほんちゃん大丈夫か？弱気になりました。(-_-;)
以前から、♪トンガリキッズ と言って親しんでおりますそのお姿、
妙義大権現 「大」の文字が遠く山肌にそびえています。
紅葉もきれいで、葉っぱ大好き！リフレッシュできました。
写真は、心願成就のお守りなのですが、
☆宇宙の小惑星の名前に「Myogizinzja」 妙義神社という名前が登録されているそうです。
星好き💛さんにぴったりのお守りでしょう？？？
「願いが叶う」というというより、宇宙から見守られているお守りの効力の方がすごくないですか？？！
自然の山を前にすると、自分の肉体と精神を映す鏡のように感じます。
ファスティングも、登山も、自分を顧みる作業とも言えます。
今回の私は運動不足を痛感しました(-_-;)
私は日頃から（ファスティング中も）ヨガの３０分のコースをセルフで行ってます。
もちろんエンパスさんでなくても、お試しください。
ファスティング中は、いつもより筋肉痛が早くきます。ご無理にないように、
軽い筋トレ運動、ウォーキングなんかもOKです。
次回はファスティング明け２日目のトレッキングについてお伝えしますね。