エドガーケーシーが 夢の中でミイラに教わったという
霊性を高めるお料理。
デーツと黒いちじく、コーンミールを２：２：１の割合でひたひたの水で煮込んだものに、ゴートミルクを添えて食べる 「マミーフード」
白いちじくと、コーンミールはきな粉で同じように作ってみました。
ひたひたの水で デーツといちじくを煮込みます。
デーツといちじくが煮えたら、きな粉を投入しました。
ヤギのミルクはないので、自家製の豆乳ヨーグルトといっしょに食べることに！
デーツ、いちじく 両方大好きなのですが、一緒になると甘くて いちじくのツブツブも美味しい〜
霊性を高める食事、とのことですが
デーツもいちじくも ミネラルがいっぱい含まれているので
体にもとても良さそうです！
ヨーグルトにかけているのは 最近ハマっている 「ムクナ豆」のパウダーです。
このお豆は 超スーパーフード！！ きな粉より味が濃くて美味しいのに！
少し食べるだけで 頭がスッキリしてやる氣が湧いてくるのです＾＾
Lドーパというドーパミンの素が含まれているのですって！
少量でも高価なので、豆を取り寄せて、畑でも栽培してみようと思っているところです！
今日は、待ってました！
豆苗をリボベジ２回収穫してから土に植えておいたものが、成長して 花を咲かせました♬
えんどう豆類のお花は スイトピーみたいで どれもかわいいですねぇ〜
●リフォームをデザイン施工していただいた、LOHAS studio さんの 我が家のルームツアーが公開されています。
ぜひご覧になってみてくださいね～（バナーをクリック）
