●　お菓子も揚げ物も食べたのに、3ヶ月で5キロ減。わたしのリアルなダイエット日記。

こんにちは、磯部恵美です。

ちょっとご報告です。

4月から始めたダイエットで、約3ヶ月で、なんと5キロの減量に成功しました！

8月にあるフラダンスの発表会でドレスを着なくてはならず、それが入らないというピンチ😂

何とかすべく、3ヶ月のダイエットに挑みました。

しかも、今回はそれほど食事も気をつけていなくて。

夜だけ炭水化物を抜く、くらいで、日中は揚げ物やお菓子なども、結構な頻度で食べていました。

もし、この食欲に負けていなかったら、8キロくらいは落ちていたんじゃないかな、なんて思います。笑

今日は、そんなわたしの、かなりリアルなダイエット日記をシェアしますね。

今回、新しく取り組んだことは、実はとてもシンプルです。

「アクティブレメディ」を朝晩飲むことと、一日一回「ターボマンスール」を塗ること。

これだけ。

ちなみに、普段の活動量は、だいたい一日平均8000歩くらいです。

アクティブレメディは、以前ダイエットした時に、効果を比較したことがありました。

飲んだ1週間は1200g減ったのに、飲まなかった1週間は400gしか減らなかったんです。

これは減量効果に大きく関係しているな、と分かっていたので、今回はしっかり朝晩飲んでみました。

ターボマンスールは、塗ってお腹周りを引き締めている方がいて、それに触発されて、わたしも毎日塗っていました。

そのおかげか、今回は本当に、面白いくらいにするするっと体重が落ちていきました。

一番驚いたのは、普通なら体重が落ちるはずのない生理前でさえも、簡単に1キロ落ちたこと。

以前、どんなにがんばってダイエットしても、生理前は少し増えるか、よくて現状維持、というのが当たり前だったので、これには本当にびっくりしました。

ある時、ターボマンスールを塗るのが面倒になって、少しお休みした期間があったんです。

そうすると、やっぱり体重の落ちるペースが鈍ってきて。

「この生活なら減っているはず」というタイミングでも、なぜか減らない。

でも、ターボマンスールを再開してからは、またスルスルと体重が落ち始めました。

この方法は、かなりわたしの体質に合っていたんだと思います。

おかげで無事にドレスが入りました。

でも、難点がひとつだけ。

するする体重が落ちる代わりに、ものすごくお腹が減るんです。

おそらく、カロリーを消費している分だけ、正直にお腹が空いてしまう。

まるで成長期のように、食べても食べても空腹になって、ダイエット中にも関わらず、揚げ物やお菓子に手を出すのが、なかなか我慢できませんでした。

それでも、3ヶ月ちょいで5キロ減は、自分でもすごいなと思います。

これをちゃんとやったら、一体どれくらい減っていたことか…。

なかなか体重が減らなくて、ダイエットのモチベーションが保てない、という方は、一度試してみる価値はあるかもしれませんね。

わたしも発表会が終わって、油断しまくり、絶賛リバウンド中なので、またダイエット再開したいと思います！

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