●　お菓子も揚げ物も食べたのに、3ヶ月で5キロ減。わたしのリアルなダイエット日記。

 

こんにちは、磯部恵美です。

 

ちょっとご報告です。 

 

4月から始めたダイエットで、約3ヶ月で、なんと5キロの減量に成功しました！

 

8月にあるフラダンスの発表会でドレスを着なくてはならず、それが入らないというピンチ😂

 

何とかすべく、3ヶ月のダイエットに挑みました。

 

しかも、今回はそれほど食事も気をつけていなくて。 

 

夜だけ炭水化物を抜く、くらいで、日中は揚げ物やお菓子なども、結構な頻度で食べていました。 

 

もし、この食欲に負けていなかったら、8キロくらいは落ちていたんじゃないかな、なんて思います。笑

 

今日は、そんなわたしの、かなりリアルなダイエット日記をシェアしますね。

 

今回、わたしがやったこと

 

今回、新しく取り組んだことは、実はとてもシンプルです。

 

 「アクティブレメディ」を朝晩飲むことと、一日一回「ターボマンスール」を塗ること。 

 

 

これだけ。

 

ちなみに、普段の活動量は、だいたい一日平均8000歩くらいです。

 

アクティブレメディは、以前ダイエットした時に、効果を比較したことがありました。

 

 飲んだ1週間は1200g減ったのに、飲まなかった1週間は400gしか減らなかったんです。 

 

これは減量効果に大きく関係しているな、と分かっていたので、今回はしっかり朝晩飲んでみました。

 

ターボマンスールは、塗ってお腹周りを引き締めている方がいて、それに触発されて、わたしも毎日塗っていました。

 

面白いくらい体重が落ちたけど、難点がひとつ

 

そのおかげか、今回は本当に、面白いくらいにするするっと体重が落ちていきました。

 

一番驚いたのは、普通なら体重が落ちるはずのない生理前でさえも、簡単に1キロ落ちたこと。 

 

以前、どんなにがんばってダイエットしても、生理前は少し増えるか、よくて現状維持、というのが当たり前だったので、これには本当にびっくりしました。

 

ある時、ターボマンスールを塗るのが面倒になって、少しお休みした期間があったんです。 

 

そうすると、やっぱり体重の落ちるペースが鈍ってきて。 

 

「この生活なら減っているはず」というタイミングでも、なぜか減らない。 

 

でも、ターボマンスールを再開してからは、またスルスルと体重が落ち始めました。

 

この方法は、かなりわたしの体質に合っていたんだと思います。

 

おかげで無事にドレスが入りました。

 

 

でも、難点がひとつだけ。 

 

するする体重が落ちる代わりに、ものすごくお腹が減るんです。

 

おそらく、カロリーを消費している分だけ、正直にお腹が空いてしまう。 

 

まるで成長期のように、食べても食べても空腹になって、ダイエット中にも関わらず、揚げ物やお菓子に手を出すのが、なかなか我慢できませんでした。

 

それでも、3ヶ月ちょいで5キロ減は、自分でもすごいなと思います。 

 

これをちゃんとやったら、一体どれくらい減っていたことか…。

 

なかなか体重が減らなくて、ダイエットのモチベーションが保てない、という方は、一度試してみる価値はあるかもしれませんね。

 

わたしも発表会が終わって、油断しまくり、絶賛リバウンド中なので、またダイエット再開したいと思います！

 

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