●　春の肌不調は「がんばらない」が正解。疲れた夜の引き算スキンケア

こんにちは、磯部恵美です。

 

春って、自分のことを後回しにしないと回らないくらい、忙しさが加速しますよね。

 

年度替わりに新生活の準備、やることは山積みなのに体力は有限。

 

疲れて、息抜きがてらにふと開いたSNSは、いつもに増してキラキラ見えるものです。

 

丁寧な暮らしをしている人の投稿を見て「わたしはこんなこともできていない……」って落ち込んだこと、ありませんか。

 

でもね、まずこれだけは伝えさせてください。

 

今日という一日を無事に走りきっただけで、もう100点満点です。

 

そんな疲れ切った春の体と同じで、実はこの時期、お肌もかなりギリギリな状態だったりします。

 

 

肌の不調を感じた時、高級コスメに頼るのはちょっと待って

 

気温差、環境の変化、それから花粉。

 

春の肌って、わたしたちが思う以上にデリケートで、実はかなり疲れ果てているんです。

 

鏡を見て、肌がごわついたり、なんとなく調子が悪いと感じると、こんな風に思ってしまいませんか？

 

「もっと高機能な美容液を使わなきゃ」

「デパコスの特別なケアなら変わるかも」

 

って、つい気合を入れてがんばろうとしてしまう。

 

でも実は、そこが落とし穴だったりするんです。

 

春のデリケートな肌にとって、リッチな美容成分は時に「強すぎる刺激」になってしまって、一気に肌荒れを悪化させてしまうことがあります。

 

高級なものを使えばキレイになれる、という思い込みをいったん手放してみませんか。

 

調子が悪いなと感じる時こそ、余計なものを削ぎ落とした引き算のケアが、お肌には一番の薬になります。

 

プロのわたしもたどり着いた「60点」という正解

 

プロとしてお肌を見ているわたし自身も、過去にはたくさんの失敗をしてきました。

 

疲れてお手入れをサボりすぎて大荒れさせてしまったり。

 

逆に「なんとかしなきゃ！」と焦ってあれこれ塗りすぎて、成分に反応してさらに荒れてしまったり……笑

 

そんな数々の痛い経験を経てやっとたどり着いたのが、がんばりすぎないケア。

 

この時期は「60点」を目指すのが、お肌にとっても心にとっても一番心地よいという境地でした。

 

顔を洗って、花粉や汚れを落とす。

 

そして、お肌に優しいものを何かひとつ塗る。

 

それだけで、今日の自分には大きな花丸をあげてほしいんです。

 

完璧な100点を目指して心まで疲弊してしまうより、今のあなたにそっと寄り添うシンプルなケアを選ぶこと。

 

その「がんばりすぎない勇気」こそが、健やかなお肌を取り戻すための、一番の近道だと思っています。