●　「もっとちゃんとしたいのに…」そんなわたしが救われた、週1だけのご褒美ケア

 

こんにちは、磯部恵美です。

 

朝、ふと鏡を見たときや、SNSで同世代のキレイな女性を見たとき。

 

「どうしてわたしは…」と、胸の奥が少し沈む瞬間はありませんか？

 

本当はもっと、自分のことを大事にしたい。

 

でも、時間も気力も足りなくて、今日もなにもできないまま一日が終わってしまう。

 

そんな日々を繰り返していると、気持ちまで疲れてしまいますよね。

 

今日は、そんな忙しい毎日の中で「これならできそう」と思える、がんばらなくても続けられるご褒美ケアの話をします。

 

 

それってほんとにダメな自分？

 

家事に、育児に、仕事に、と毎日を懸命に過ごしていると、自分以外の誰かと比べて、落ち込んでしまうこともありますよね。

 

「あの人は、どうしてあんなにちゃんとできているんだろう。わたしってダメだな…」って。

 

でも、もしかしたら、あの人が特別なのではなくて、わたしたちが「もっとできるはずなのに」「もっとちゃんとしなきゃ」って、自分にきびしくしすぎているだけなのかもしれません。

 

誰かと比べるのは、とても自然なこと。

 

でも、そのたびに自分を責めてしまうのは、とてもつらいですよね。

 

続けられるご褒美は、究極に手軽じゃないと続かない

 

「自分らしさを取り戻すために、何か特別な時間が欲しい」

 

そう思う気持ちは、とても素敵です。

 

でも、今の生活に、何か新しいことを「プラス」する余裕は、なかなかないもの。

 

だからこそ、続けられるちょっとしたご褒美は、「今すぐできて」「すごく手軽で」「いつもの生活に、すっと組み込める」ものでなければ、きっと続かないのだと思います。

 

わたしからの提案：「朝の洗顔」をやめて"朝パック"をご褒美に

 

そこで、わたしからの提案です。

 

何かを「足す」のではなく、今やっていることを「置き換える」という発想の転換をしてみませんか？

 

まずは、お休みの日の朝だけでもいいんです。

 

いつもの朝の洗顔をやめて、その代わりに"朝パック"をご褒美にしてみるのは、どうでしょう。

 

使い方は、驚くほどカンタン

 

顔にパックをのせて、そのままコーヒーを淹れたり、朝の家事をしたり。

 

液だれしないパックなので、何かをしながらでも、気になりにくいのが嬉しいところ。

 

そして時間がきたら、洗い流すだけ。

 

それだけで、めんどうな洗顔も、特別なご褒美ケアも、一度に終わってしまいます。

 

手間はゼロなのに、肌はもちもちして、なんだか明るくなったように感じる。

 

わたしも、パック系は買って満足しがちでしたが、これだけは何年も続いています。

 

 

 

自分を大切にすることと、賢く手を抜くことは、両立できる

 

たくさんの時間や気力がなくても、自分らしさを取り戻すことは、できます。

 

まずは「週１・休日の朝パック」から。

 

その小さな一歩が、鏡を見る時間を、少しだけ楽しいものに変えてくれるはずです。

 

「もっとラクに、もっと賢くキレイになる方法が知りたい」

 

そんな風に思ったときは、いつでも公式ラインで声をかけてくださいね。

 

一緒に、心地のいい美容を見つけていきましょう。

 

ご相談はこちらの公式LINEからどうぞ。