● 来年の夏に向けて！日光アレルギー対策スタート
こんにちは、磯部恵美です。
さて今年の夏もようやく終わりの気配が見えてきました。
夏といえばわたしは日光アレルギーに悩まされるようになって数年が経過。
色々と対策をして、今年こそはとのぞみますが、そこそこの結果は出せてもまだ満足いく結果は出ていません。
今年なんかは特に、アームカバーをしていてもうっすら痒くなる！！
ひどくはないものの、ずっと炎症を起こしているのでお肌はゴワゴワに……泣
地味にかゆい、ずっとかゆい、我慢できるくらいだけどかゆい。
なんで今年はこんなにかゆいのか！と思っていたところ、思い当たることがありました。
水分に関してはもう、１年くらい少ない状態が続いている自覚がある……
そこで、とある有識者の方に、日光アレルギーの対策についてお尋ねしてみました。
そして、実際に良くなった人がいるという情報をゲット！！
希望がある！！！
日焼けは嫌なのはもちろんですが、暑い夏にアームカバーしてネックカバーしてお出かけしたくないのです。
めんどくさいし、何より暑い……
それをしなくて済むのなら、わたしはなんでもやりますよ！！
その対策というのがこちら。
まず、水分不足はお肌の代謝や免疫機能を狂わせるので、しっかり水分を摂ること。
これは基本中の基本になります。
その上で、タブレットを朝晩１包ずつ。
何か困っているものがあるのならタブレット、というのもやはり基本です。
そして肌トラブルが出てる部分には、スキンセラム。
出がらし活用、好きな方は好きみたいですが、わたしはどうにも面倒でできないのです。
続かないことをやろうとしてストレスを溜めるより、できる方法でがんばろう。
そのかわり、カサカサするときはスキンクリームを使おうかな！
日光アレルギーも、アレルギー反応の暴走？誤反応？です。
ちょっとやってすぐに変化があると思ってはダメで、やはりコツコツ続ける必要があります。
今からやっていけば、きっと来年の夏には肌を隠さずとも過ごせると信じて！
冬は冬で、日傘をささないから、耳のふちがかゆくなったりもしますし、首元もうっかり出しているとかゆみが出ます。
まずは弱い冬の日差しからでも、平気になるといいなー。
お肌の変化についてはまたレポしますね。
顔も不安定で花粉や黄砂に弱いので、そういうのもついでに良くなってくれるのも期待しています。笑
最後にご紹介したアイテムを貼っておきますね。
