● ６０点でオッケー！の気持ちでケアしよう
こんにちは、磯部恵美です。
お手入れを頑張ろうと思っても続かなかったり、肌がキレイにならなくて落ち込んだりイライラしていませんか？
これ、両方とも原因は同じ。
「頑張りすぎ」です。
１００点じゃなければいけない、という気持ちがどこかにあって、自分を追い込みすぎてしまうのが原因です。
例えば、ケアを頑張ろう！とした時に、今までケアをやったりやらなかったりの人が、急に美容液やクリームなどのフルラインナップでケアしようとしても、ほぼ挫折します。
今までの習慣を急激に変えることは、ストレスが大きく、継続できる可能性が少ないからです。
逆に、ケアを頑張ってはいるけれど、なかなかキレイにならないと落ち込んでしまう人もいます。
この場合は、理想が高すぎて、少しの肌のアラも許せないのが原因です。
ネットの情報も雑誌も、ほぼ加工ですからね。
リアルで肌がキレイな人もいますが、自分の肌ほど他人の肌を近くでまじまじと見ることはできません。
適度な距離で見ているから、アラが無いように見えているだけです。
隣の芝は青い現象ですね。笑
人と自分を比べてしまうと、自分の肌ばかりキレイにならないような気がして焦ってしまいます。
が、人間みんな毛穴もあるし、生きていれば多少の吹き出物もできるもの。
ケアが続かない人は、いきなり理想のケアをしようとするんじゃなく、疲れた日でも続けられるようなカンタンなものからスタートを。
他人の肌がキレイに見えてしまって自分の肌がコンプレックスの人は、自分の見ている世界が全てではないと理解することから。
どちらも、６０点で自分にオッケーを出せるようになると、もっとスキンケアを楽しく続けることができます。
・真面目な性格
・自分はダメな人間だと思っている
・頑張って解決しようとしがち
・頑張る時とダメな時の波が激しい
これに心当たりがある人は、自分を追い込みすぎて、１００点を目指して挫折しやすいです。
とにかく、継続すること。
そして毎日のことなので、楽しくやること。
少しの変化も褒め、ダメな時は自分を追い込むのではなく労わりもっと大切に扱う気持ちで。
こういった気持ちでケアをしていけば、自然とお肌も良い方向へ変化してくれます。
何より、ケアが楽しくて、自分をもっと好きになれるはず。
ぜひぜひ、６０点で合格点をあげてくださいね。
