● ダイエット丸っと８か月！太らない、という確信を得た！
こんにちは、磯部恵美です。
結論から言うと、また今月も痩せてない（笑）
完全に中だるんでますね（笑）
グラフで見てみましょう、こちらです。
横ばい！！！（笑）
ただですね、痩せはしてないけども、太りもしないなーってことがわかりました。
相変わらず食事管理が緩めで、くら寿司に大人ふたりで行って４０００円ぶん食べたりとか（相当な量w）
カキ小屋に行きまして、たらふく食べたりとか（もちろんビールも）
その時は米もいつもの三倍量食べたりとか（お腹いっぱい）
ノンフライヤーだからって鶏の手羽中食べたりとか（鶏皮の脂質な）
誕生日もあったので、ケーキ食べたりとか、まぁまぁ食事が自由だった（笑）
痩せる気あるんか？？？？？？？笑
なので、３か月体重は変わらないんですけど、これはたぶん停滞期ではなく、やることやってないからなんですね。
で、当たり前なんですが、食べた翌日はガンって体重は増えますが、すぐ戻る。
これ、少々食べても太りはしないな！！と体感でわかってきた。
減量が終わったら、それなりに食べたいものも楽しめる人生が待ってるーう！
だって戻るもん、生活戻せば。
そんな、減量後の明るい未来が見えた８か月めでした（笑）
体重：６４.５キロ
体脂肪率：３４.５％
うん、見事なキープ（笑）
乱れがちだった食事も、作り置き作戦でまたペースを取り戻しつつあります。
やっぱり、食事時間が空きすぎて空腹になりすぎると、食欲大暴走になってしまうから、作り置きですぐ食べられる環境は大事。
薄着の季節も目前、そして去年はコロナで無かったダンスのイベントなども入ってきました。
プレッシャーを自分にかけつつ、９か月目を進もうと思います（笑）
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