３０代からは、バストも大事だけどデコルテも大事だよね！ | 敏感肌・乾燥肌に合うスキンケアで、毎日の肌が変わる
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敏感肌・乾燥肌に合うスキンケアで、毎日の肌が変わる

敏感肌・乾燥肌でも、合うスキンケアに出会えれば肌は変わります。自分の肌を知って、美容を楽しめるようになる。そのヒントをこのブログで伝えています。

３０代からは、バストも大事だけどデコルテも大事だよね！

●　３０代からは、バストも大事だけどデコルテも大事だよね！


こんにちは、磯部恵美です。

デコルテってなんでこんなに削げるんでしょうね？？？笑

 
鳩もびっくりな鳩胸のわたしでさえ、年々削げていくデコルテなので、そうじゃないお胸さんは本当に、寂しい感じになってしまうのではないでしょうか。
 
若い頃ほど、デコルテばーんって開いた服も着ませんが（笑）
 
それでも、お洋服をキレイに着こなす、キレイなラインに見えるためには、デコルテは重要。
 
女性らしく美しい、魅力的な部分でもあります。
 
 
キレイなデコルテのために必要なのは、土台となる大胸筋。
 
筋肉が年齢とともに衰え、加えて重力にも負け始めて重心が下がり、削げてしまったようになります。
 
筋肉の土台が弱まることで、バスト自体も下がって見えたり、ボリュームを失って見えたり。
 
つまりは、バストケアにおいて、筋トレって大事なんですね（笑）
 
大胸筋　筋トレ　女性　などのワードで検索をすると、たくさんトレーニングがでてきます。
 
わたしは、膝付き腕立て伏せ（手は肩幅より広く）をしています。
 
が、筋肉がつきやすいわたしは、それをやっていたら、肩の筋肉も発達してきてしまった（笑）
 
ダンベルを買って別の筋トレにするか、悩み中です。
 
３０代以降って、お肌も体もどんどん変わってくる。
 
対策を「する」か「しない」かで、かなり差が出てくるなーと、ひしひし感じ始めた３０代の８年目（笑）
 
ストイックに何かをし続けることはできないけれど、できる範囲で何かしらはしていきたい。
 
そんな風に考えるここ最近です。