● 汗が出るまでにどれくらいの時間がかかりますか？
こんにちは、磯部恵美です。
自宅で岩盤浴ができる岩盤マットは、施設の岩盤浴とは少し汗の出方が違います。
基本的に、温度をマックスの５にすれば、施設の岩盤浴でタオルを敷いて寝るのと同じような温度になります。
とはいえ、施設の岩盤浴は室温も高いため、汗の出始めは早いです。
その代わり、１回に入っていられるのが１０分〜１５分くらいで、一度休憩所に出てクールダウンし、また入るを繰り返します。
この岩盤マットの場合は、室温は通常通りなので、６０分入りっぱなしでも苦しくなったりはしません。
出たり入ったりしなくていいのも楽ですよね^ ^
汗の出始めは、少し時間がかかります。
一度出始めると滝のように出てとても気持ちがいいです^ ^
汗の出方は夏か冬かにもよりますし、どの程度の冷え体質かにもよります。
わたしの場合は、３月に買って寒い時期で冷えもかなりあった時。
しっかり汗が出るまでに６０分。
汗が出たー！！とスッキリするほど大量に出るようになったのは１ヶ月後でした。
その頃は、テレビを見ながら２時間くらい入ってました（笑）
なので、最初汗が出にくい方は、それだけ冷えているんだなぁとご自分をいたわってあげてくださいね^ ^
コツコツ入れば、滝のように汗が出て水たまりが必ずできるようになります！！
しっかり温まるようになってくれば、開始１５分でもじんわり汗が出て、６０分で汗だくになりますよ。
ゆっくり時間が取れないときは、短時間でも良いので入ってみてくださいねー^ ^
