心屋リセットカウンセラーのちはるです。

先日のオープンカウンセリングに参加してくださったHさんから、

ご報告のコメントをいただきました。

仕事に行くのが怖いとおっしゃっていたHさん。

オープンカウンセリングの翌日に、

仕事を辞めたいと職場の上司に伝えられたとのことです。

おそらく、とっても勇気がいったことと思います。

自分の気持ちに正直に、行動に移されたHさん。

スゴイです！！

罪悪感が湧いたとのことですが、

ここは一つ、
思い切って行動できた自分を盛大にほめて、

これまでよく頑張っねー、

よくやったねーー

大変だったねーーー

おつかれさまーーーー

と、いたわってあげてほしいです。

（自分で自分をハグして、

ヨシヨシしてあげるイメージで）

そして、

期待に応えたいし、

役に立ちたいし、

足手まといになりたくないと

小さい頃から思ってましたが、

誰も期待なんて、

してなかったのかもしれません。

誰よりも私が

自分のことを期待してたし、

出来る自分だけが

好きだったんだと思いました。

頑張りたくないし、

踏ん張れない、

逃げまくりで甘えてばかりの

本当の自分を、

認めてあげようと思います。

という部分。

とても大切なことに、ご自分で気づかれましたね。

誰よりも自分に厳しいのは、

他人ではなく

自分自身だったりしますね。

「人の役に立つ自分」

「出来る自分」

が好きでもいいのですが、

そうでない自分は価値がないと感じていると、

常に頑張らなくてはならず、

自分を追い込んで苦しくなってしまいます。

人は、いつも頑張れるわけでもないし、

人の役に立てないときもあれば、

出来ないこともあります。

そんなダメな自分を受け入れて、

それでも私は素晴らしい

それでも私には価値がある

それでも私は愛されている

ことが感じられた時、

頑張りたい時には頑張って

怠けたい時には怠けて

ある時には人の役に立ち

またある時には人に役に立たせてあげる

自由でのびのびとした人生が

始まるのだと思います。

私も、以前、自分に鞭打つように頑張りすぎて、

ウツでどうしても仕事ができなくなって

会社を辞めざるを得なくなった経験があるんですね。

そのせいか、

私のところに相談に来てくださる方は、

真面目な頑張りやさんが多いんです。

私もまだまだ、

頑張りすぎて疲れたり、

人の役に立とうとして空回りしたり、

出来ない自分にガックリと落ち込んだり、

なんてことはしょっちゅうです(；´Д｀)

でも、以前のように自分を責めたりせずに、

毎日、自分を褒めたり慰めたり励ましたりしてるので、

苦しくないんです。

落ちこむことはあっても、

立ち直りも早くなりました。

それはもう、

以前とは比べ物にならないくらい！

Hさんの周りにいる、

Hさんを大切に思っている方たちが期待してるのは、

頑張ること

人の役に立つこと

出来ること

ではなく、

Hさんが幸せでいること

ではないでしょうか。

オープンカウンセリングの時に

お話を伺っていて、そう感じました。

ぜひ、

頑張りたくない

踏ん張れない

逃げまくりで

甘えてばかり

のご自分を受け入れるとともに、

自分はいるだけで、人の役に立つ

自分はいるだけで、周りの人を幸せにしている存在

だということも受け入れて、

ゆったりと気楽に

毎日を過ごしてくださいね。

オープンカウンセリングの時には

言葉足らずだったところもあったので、

こちらで補足させていただきました。

素敵なご報告を

ありがとうございました。

これからきっと、

どんどん楽になり、

本来の魅力が輝くHさんに

なっていくと思います。

いずれ、またお話を聞かせてくださいね。

このブログを読んで下さっている

他の方の参考にもなることもあると思い、

ブログの記事として取り上げさせていただきました。

どうか、必要な方に届きますように。

頑張りすぎてしんどさを感じている方には、

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