ご訪問

そして

日々の生活で感じた【備忘録】に

お付き合いくださり

ありがとうございます🌈

寒暖差もあり、身体の冷えを感じてます。

邪気が体内に入ってるなぁ〜と

いう感覚

数日前の生活を振り返ってみると

日曜日、動くことなく食べる

（お腹空いたなぁと感じてからが体内に

栄養素が行き渡る）と言われてますよね〜

火曜日　

右端の口角が切れる

胃が荒れてる証拠

連日、睡眠不足だったなぁ〜　

水曜日

首、背中周りの滞り

を緩めるために

玲子棒で寝るときに

首をフリフリ

整えながら

首周りにタオルをし

早めの就寝

そして、木曜日

病は気から

気

氣

氣の巡りを良くする

邪気

風池のツボを押さえて

首をフリフリ

整えて

ご飯に味噌汁

ご飯の上には味噌と大葉

右端の切れ目も修復されてきたので

就寝大切

体調不良は、健康から離れたよ〜のサイン

身体の声をシンプルに

読み取る

みなさまもご自愛くださいませ

最後まで

お読みくださり

ありがとうございます🌈

オノ　アキコ