またまた雨模様ですね💧ほんとに梅雨入りしちゃったみたいです。
日本て亜熱帯地域になったの？？と思うぐらいの変な天候。夏、暑くなりそうでちょっと怖いですね。
さて、自己啓発や心理学分野でも良く聞かれる「自己受容」という言葉。
簡単に言うと「ありのままの等身大の自分をそのまま受け入れる」こと。
出来てそうで、出来ていない、出来そうで、出来ない、なかかな手ごわいテーマです。
アロマ心理学で使う香りにも、この自己受容に関するものがあります。
Acceptオイルは、心のエネルギーを内側に向けてくれる効果があり、
自分を丸ごと受け入れるのをサポートします。
自己受容は自己を受け入れる、意味ですが、受け入れるではなく、
受け容れる、の方の漢字を使います。
つまり、容れるの容は容器などにも使われるほど
器的な意味あいが含まれています。もっと言えば、
「丸ごとで漏れが一切ない」というニュアンスがそこにあります。
自己受容は、ありのままの自分を「丸ごと、漏れなく」受け容れることの意味なのです。
条件付きでは駄目なのですね。
嫌なところも、どうしようもないところも、変えられないところも、
もれなく、すべて丸ごと受け入れてこそ、自己受容なのです。
自己受容がどうして大切かというと、「自信」に繋がる栄養素だからです。
自信がない人は、自己受容が出来てません。
自信がある人は、自己受容が出来ているのです。
人の心の仕組みって実はシンプルです
でも、自分の思った通りに変えていくのは至難の業、
エネルギーと時間をかける必要があるのです。
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この内容にピンと来た方におすすめです。
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（一社）日本メンタルメソッド協会
http://mentalmethod.org/