こちらのブログはなんと4月以来（＞＜）
ご無沙汰しておりました。もう年末近くなってしまいましたね
浦島太郎状態ですが、何とか生きております。
そして、皆さまにご報告させて頂きます。
夏の終わりに離婚して、小池明子から池田明子と改姓しました。
プライベートな話は別サイトでお話させてもらおうと思ってますが、
今回は、アロマップ（R)が新年新しく生まれ変わるお知らせです
アロマップ（R)はアロマを使った心理セラピーのメソッドで、その方の気持ちを立て直したり、性格を変えていくのに香りを有効的に使えるよう組み立てられています。
今回のリニューアルでは、アロマップ（R)で自律神経を整える方法が増えます。
この半年間、何もせず、ぼーーと暮らしてた訳ではなく、アロマップ（R)で人体実験をしていました
すべての心身の不調は自律神経の乱れから来るといっても過言ではありません。
ご存知のようにストレスが真っ先に攻撃するのが自律神経なんです。
なので自律神経を整えることが健康維持には欠かせません。
自律神経と感情は密接に繋がっていることに着目して作られたのが新しいアロマップ（R)です
自律神経そのものをコントロールするのは難しいのですが、自律神経に影響を与える感情をうまく扱ってあげると自律神経が整ってくるのです。
今の日本人は、ほとんどの人が、自律神経が乱れていますね。
自律神経失調の状態になると、睡眠の質が悪くなり、抵抗力も低くなり病気にかかりやすくなります。
うつなどメンタルの不調に繋がるほか、生活習慣病の引き金にもなるので自律神経の調子は健康のバロメーターなんですね。
実は、わたしは、夏前、血圧が上１８０、下１１０という超高血圧になりました。この数値が約3カ月続いたんです。医療関係の知り合いからはほっといたらヤバいよと言われて、病院にかかっていました。ストレスが原因だとは思いますが、病院で血液検査をしてもらったところ、結果はノルアドレナリン過剰型の高血圧と診断されました。
↑血圧記録ノートをつけなさいと医師からの指導で
一気に老けた感じ。。。
その後、降圧薬を服用し始めたのですが、しばらくすると今度は、９０－５０という低い血圧の数値が出るようになり、怖くなって服用をやめました。
お薬はよく効くのですが、こちらのコンディションに合わせて効いてくれるわけではないので、下がりすぎるという現象や、副作用も出てしまうのですね。
それからは、わたしの自律神経タイプにあった香りを使うことで、少しずつ元に戻り始めました。今は、薬なし110－７０という正常数値になりました。
この方法をぜひ皆さんに紹介したいと思っています。それがアロマップ（R)の新しい方法です。
少しずつ明らかになっていきますよ、新しいアロマップ（R)。ご期待くださいね