こんにちは！

今日は朝・昼・夜とカウンセリングです。

すごい変化の波が押し寄せているのを感じます^ ^

でね、今落ち込んだり凹んだりしてる方に伝えたいこと。

それはね、どんな自分でも味方でいてあげることです❗️

最近よく自分を大切にするってどういうこと？って聞かれるんだけど、

それはあなたの親友にするように声をかけること。

凹んでる友達にあなたならなんと言葉をかけますか？

それを自分に言ってあげてください。

ネガティヴになってる友達に、あなたなら何をしますか？

それを自分にやってあげてください。

自分を大切にするって、自分を自分の大切な人として扱うことです。

凹んだとき、ブルーになったときこそ、その自分を否定しないであげてほしい。

そして寄り添ってあげてください。

どんな自分OKってそういうこと。

どんな自分も嫌わないであげてください。

どんな感情を感じても、あなたは結局大丈夫なんです。

それは決定事項なのです。

くわのあきこ