中井晃ことあきちゃんです！
まだまだ行くぜ〜、ごまかし欲求！
今回は
涼みたいから食べる！
お前、昨日という事違うやないか！
って方は焦らずにw
夏になると
アイスを始めとした冷たいもの、甘いもの
食べたくなりませんか？
それって砂糖の持つ体を冷やす作用で
少しでもラクになりたいから
ちなみに塩は砂糖とは反対に
体を温める作用があるんだよ
やから冷たい+甘さのアイスデザートは
ついつい食べてしまいやすい
ほてり冷ましてサッパリするには
ノーエアコンタイム&デイをつくって
たっぷり汗をかく
こうすると大小便では出ない毒素が皮膚から出て
免疫向上して冬場に感染症に
かかりにくくなります
（もちろん、無理はNG!）
常温の水を飲んで脱水症状を防ぐ
まぁ、これは冬場でも言える事やけど
あえてホットドリンクを飲む
これは冷たい物の飲み過ぎ防止
シャワーを浴びる
夏が旬の野菜、果物を食べる
酢の物、発酵食品をとる
これで夏もバッチリ過ごしましょう！
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読んでくれてありがとう！
それじゃ、またね