7月から始めたダイエット
なんだかんだで5カ月目に入りました
ライザップも残り1回！
先日トレーナーさんから
「次回でコースが終了しますけど、どうしますかー？」
って聞かれました。
「リバウンドしないように、あとは自分でやります」
って答えました
「リバウンド阻止コースとかあるんすけどねー」
ってブツブツトレーナーさんが言ってました笑
（営業）
もちろんお金があれば続けたい。
しかし！ライザップ費用は決してお安くないわけで
あと、理由としてライザップまで遠いってのがあるー。
徒歩圏内にあれば、また通います
ってサラッと話しました。笑
ライザップは年末に向けて1年で１番おっきいキャンペーンをやります。
知らなかった
年末に入ったほうがお得じゃんよ
これライザップの価格表
通常は、16回からしかコースがないの
税込表示です
今回のキャンペーンは特別4回コース
通常価格
1回あたり18625円（税別）
▽▽▽
キャンペーン価格
1回あたり12450円（税別）
約33%オフ！！
って言ってもじゅうぶん高いんだけど。笑
私は、ライザップに通って4カ月
体重12キロ減量しました。
食事内容も運動方法も全て指導してもらってライザップ前と日常生活が劇的に変わりました。
それに結果がついてきた感じ。
自己流ダイエットでリバウンドしたくなかったからライザップを選びました。
（過去にリバウンド経験あり）
）ライザップはリバウンドする！
って伝説を私が一蹴りするように、卒業後も頑張ります
ライザップの魅力
個室でマンツーマンでトレーニングできる食事内容のアドバイスが毎日もらえる成果が必ずでるお金を出して通った価値はあったなと私は思います。
まぁ最初から痩せていたら通わずにすんだんじゃが笑
笑あと何より健康になったのが１番嬉しくて。
9月にあったワンコイン健康診断
検診の結果
（去年）
要精密検査
▽
▽
▽
▽
▽
（今年）
異常なし
になりましたー
去年の中性脂肪と悪玉コレステロールの異常値ハンパない
くそやばい
くそやばいまぁ体重減っても腹は出てるけどね！
腹回り83センチって笑
家族のためにも自分のためにも健康で居たい。
ライザップが終了しても、ちょこちょこブログに身体経過書きます
何回も言ってうざいけど
リバウンド絶対にしない！
と言うか
したくない！
身体に悩みがある方がいたら無料カウンセリングだけでも
入会する場合は紹介制度利用を！
しないと損だよー
紹介制度の内容知りたい方がいたらお知らせします
▽▽▽
残りあと1回がんばりまーす
ダイエット中もストレス貯めるのはよくないから私はモリモリ食べてます
昨日のおやつはシュークリーム
白米
パン
麺
だけ食べなかったら、あとは基本何食べてもOK
低糖質ダイエットです。
一生、炭水化物が食べれないわけじゃないからー
あと1キロくらい体重落ちたら、徐々に白米やパンなど解禁していきます。
あー
はやく一蘭ラーメンたべたい
年末に食べれるように頑張ろー
