今日、おもいだしたこと。
昔は「白黒」つけて、生きていたなーと。
「白」と「黒」にしようとして、
ぶつからなくてもいい壁に思いっきり体当たりしていました。血だらけでした（笑）
あまりの辛さに「白」と「黒」の間に「グレー」があることを学びました。
「白」「黒」「グレー」にわけても、うまくゆかないことがあり、
どうしたものかと考えて、たどりついたのは、、、
「白」でもなく、「黒」でもなく、「グレー」でもなく。
「大切か」「大切ではないか」という別の価値観でした。
それが自分の心から「大切にしたいこと」であれば、集中する。
それ以外は、そっと脇に置く、ようになりました。
特に自分の「感情」と「思考」をよく観察するようになりました。
そうすると「大切なこと」をより「大切」にできるようになって、
本当にシンプルに考えられるようになりました。
今はもう「白」「黒」「グレー」で、とらえることはありません。
あんなに頑固なわからず屋だった私が（今でも頑固だけれど、、、）
どうにかここまでこられて本当によかった。
お世話になった方々に感謝です！
ここまで、長かったなー40年もかかっちゃった（笑）