自分だけのパワースポット

行ってみたい感じてみたいと思うのですが、なかなか行く時間がない…

でも、大丈夫

自分が心地よいなぁと感じる場所がすでにパワースポットなのです

特別な場所だけがパワースポットではないのですよ〜。また、場所とも限りません。大好きな人の腕の中でも、幸せ気分であればステキなパワースポット！

私の場合は、寝室

大好きなアロマを日替わりでディヒューズし、オレンジ色の間接照明の中、布団の上で瞑想する。

時々、そのまま眠りに落ちることもありますが(ほぼ毎日か)

パワースポットにいる時というのは、リラックスしている時

リラックスする！と意識して、その時間を5分でも、何分でもいいので作るのがおすすめです。

リラックスしながら瞑想すると、睡眠の質もあがり、疲れにくくなります。実際の睡眠よりも睡眠効果が期待できることも科学的に証明されています

アロマの相乗効果も抜群‼️

自分だけのパワースポットを是非、意識してみてくださいね

そして、ポイントは「あ〜、幸せだなぁ」って感じることです。これ、実は結構大事

きっと、自分だけのパワースポット、誰にでもあるはず