あなたの本当の魅力を

 

素直に表現するお手伝い

 

 

自分とのパートナーシップを仲直りして

 

幾つになっても姫扱いされる私へ

 

 

ラブアドバイザー

政木明美です。

 

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─────────

 

 

 

多分、覚えていないくらい長いこと、

 

自分の中で繰り広げられていた思考の世界があった。

 

 

 

 

 

私、脳内の思考がかなり歪んでいてて

 

これまで、誰かの言葉を、何かの事象を

 

そのまんま事実を事実のまま

 

受け取ることができなかったのね。

 

 

 

 

 

自分に対してのセルフイメージが

 

私じゃダメなんじゃないか

 

もっと頑張らないといけないんじゃないか

 

これだけ頑張ってきたんだからわかってほしい

 

などなど、

 

 

 

 

自分の思考の世界では

 

努力してこそ認められて

 

認められてこそ自分の居場所ができて

 

やっと安心できるんだろうな。

 

 

 

 

 

こんな風に無意識化で自動で、

 

常にその思考の世界が繰り広げられてるもんだから

 

 

 

 

 

誰かに何かを言われたときの反応が、

 

 

 

 

え？私、何か間違えた？

 

がんばっている私は

 

正しいはずなんだけど。

 

 

 

 

 

思考の世界で、

 

他人の言動による刺激で

 

自分をジャッジするということを

 

繰り返すをやっていた。

 

 

 

 

 

 

 

こんな時って

 

実は人の言葉は聞けていない、笑

 

 

 

 

相手にどう思われているかの

 

自分像にフォーカスしてるから

 

相手のことも自分のことも

 

勝手な自分の解釈で

 

収めようする。

 

 

 

 

これって・・・

 

 

怖いからなんだよね。

 

 

 

他人にどう思われるか＝自分の評価

 

 

 

だった。

 

 

 

 

自分をジャッジするクセはそのまま

 

他人に対しても採用していて、

 

自分と他人へのジャッジが止まらない時は

 

 

 

 

どうすればいい？

 

どうすれば良かった？

 

 

 

正解探しで

 

脳内グッツグツしちゃうんだよね

 

 

 

 

こんな自分の使い方、扱い方は

 

自分の中から安心を奪ってゆく。

 

 

 

 

 

 

この思考の世界に亀裂が入ったのは

 

久美子さんに出会った時から。

 

 

 

 

これまで出会ったことのない

 

言葉であり

 

知識であり

 

あり方だった。

 

 

 

久美子さんの伝えるエネルギー論を知って、

 

メロメロアカデミーを学び体験していくごとに、

 

自分の知らないことの多さに衝撃を受けたし、

 

何がわかっていないのかさえわからない状態から、

 

一歩前へと自分で踏み出した。

 

 

 

 

 

思考の安全圏から出ること！

 

 

 

 

これをひたすら試すこと。

 

 

そもそも、自分を脅かしていた思考だから、笑

安全圏でもないんだけど

 

 

 

 

 

 

嫌われたらどうしよう・・

 

誰にも理解されなかったらどうしよう・・

 

こんなことを怖がっているのかと初めは思ってたけど、

 

 

 

本当は嫌われることより

 

理解されないことより怖かったのは、

 

 

 

安全だと思っていた

 

心の居場所や

 

考えが

 

そうじゃないと知るのが

 

怖かったの。

 

 

 

たくさん考え、努力してきた自分が

 

どこかで正しい！と思ってたからね

 

 

 

 

実際は

 

 

思考の中で散々想像していた

 

怖いことは

 

起きないんだ！と知ったの。

 

 

 

 

 

 

 

 

この辺りから、

 

私がが変わらなきゃ！と、

 

必死に自分を正そうとすること、

 

これまでの自分を責め続けてきた

 

生き方をやめ始めた。

 

 

 

 

 

時々、うっかりすると

 

また反省して

 

落ち込んで

 

私は何を間違えたんだろう・・・と

 

責めてしまいそうになる

 

 

 

 

 

クセだからしょうがない、笑

 

 

 

 

そんな時は素直に人に助けてもらうことにしてる

 

 

 

 

 

おかげで自分は何も変わらないようでいて、

 

状況はね、どんどん変わってゆく体験をしてる。

 

 

 

 

 

これまでの思考の自動操縦から少し脱して

 

小さな選択も

 

大きな決断も

 

ひとつづつ望むことを自分に許す瞬間は

 

今もグッと自分のど真ん中を掴まれる。

 

 

 

 

こ、怖い・・・

 

 

 

 

だってね、

 

 

誰からも評価されず

 

誰からも良きことと言われることなく

 

ただ自分の欲のために

 

選択すること、与えることを

 

許す！って

 

自分をただ愛するだけのこと。

 

 

 

 

書きながらも笑えるし

 

 

 

 

 

自分だけが

 

ほくそ笑むことが

 

つまらないことって本気で思っていたからね〜

 

 

 

 

 

見える幸せじゃなく

 

言える事実じゃなく

 

幸せを感じられる自分を養う。

 

 

 

 

 

私はこれで、自分の世界が一段変わった♡

 

 

 

 

誰かにどう思われるかより、

 

誰かに理解され認められることより

 

自分を理解してあげて

 

どう扱ってあげたら安心するのかを覚えたから。

 

 

 

 

 

今は自分の欲が愛おしい。

 

 

 

 

やってみたい・・・

 

小さな内側のつぶやきを拾ってくれる、

 

男性性がいる。

 

 

 

 

自分自身への安心感を広げていこう。

 

 

 

 

愛のある世界を味わいつくそ。

 

自分を大切に愛する力を養い

 

自分の取り扱いを知ってあげる。

 

 

 

 

自分の内側の世界を膨らまそ。

 

それを外側へと表現していこう。

 

 

 

 

自分の取り扱いマスターになって

 

素直な自己表現をしていこ。

 

 

 

 

いくつになっても姫扱いされる私でいる。

 

ただ、そう決めるだけで

 

欲しい世界は目の前にやってくるから。

 

 

 

 

気がつけるあなたでいよう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

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