こんにちは。伊賀 明美です。
あっという間に12月。
今年も終わりますね。
だんだん来年が気になってきた今日この頃です。
みなさんは、来年、こんな自分になりたいなあという目標ってありますか？
目標というほどではないけれど、
今年よりは、こうなりたいとか。
〇〇さんのように生き生きしていきたいとか。
そんな漠然とした望みってありますか？
私はなんとなくあります。
そんな望み。
できたら叶えていきたいですよね？
そんなあなたに、２つのポイントをお伝えしちゃいます。
先日、オンラインでカレンダー講座をやりました。
私の開催しているカレンダー講座は２つ。
１つは、開運カレンダー講座。
占星術から導き出されたその月に意識すると良い言葉を伝筆協会代表侑季蒼葉先生が描いた作品を見本にして描くもの。
そして、もう１つは、私のところのオリジナル。
ありがとう日記愛の循環カレンダー講座。
ソウルフルコーチ伊東良子さん（じょんこさん）のオリジナル、「ありがとう日記」の言葉を私が伝筆作品に描いたものを見本に使っています。
「ありがとう日記」は、本物の暦と言霊と日記を使って望む現実を創造する日記なんです。
？？って思うかもしれませんね。
講座の中では、詳しくお伝えさせていただいているのですが、これ、使ってみたらわかる。
ほんと「ありがとう日記」を使うことで、望む現実を手に入れた方がたくさんいるんです。
カレンダーの中でみなさんに描いてもらっている１〜１３の月までの言葉は、望む物を手に入れるために必要なことが順番に書かれています。
意識していくと１３まで来たときには、手に入れられています。
ほんとすごい暦なんです。
ただ、これ、毎日意識して、気付いたり、行動したり、自分の感情と向き合ったりすることが大切です。
１回見ただけじゃ手に入らない。
なりたい自分になるには、今やるべきことを毎日意識すること。
でも難しいですよね。
これがラクにできるのが、手描きで描かれたカレンダーを見ることなんです。
自分で描くことで、描くときに身体に刻まれる。
カレンダーなので、飾っているものを毎日見る。
見ることで意識できます。
これ、手描きが最適なんです。
世の中には文字が溢れています。
でも、このブログのように、普通は活字なんですよね。
なので、活字だと文字が滑ってしまってあまり頭に入らないんです。
だって、なんでも意識しちゃったら頭がパンクしちゃいますから。
でも手描きだとインパクトがあって目に入るんです。
他のものとは違う書きぶり。
温かみを感じる。
人間の脳ってそういうものが好きなんですよね。
だから手描きのカレンダーってその言葉を意識するのに最適なんです。
そして、もう一つ、なりたい自分になるのに欠かせないのが、自分のことを好きになること。
これ、普通にできている人もいるけれど、なかなかできない方もいらっしゃいますよね。
私は昔そうでした。
いろんな方法があるのですが、今日は１つだけおすすめをお話しします。
それは、
簡単にできる自分との約束をして、それを守ること。
できることでいいんです。
例えば、７時に起きるとか。
例えば、仕事に行った時、自分の方から笑顔で挨拶するとか。
まずは決める。
そして、やってみる。
やってみたことを紙に書いて、認めてあげる。
「７時に起きると決めて、起こされずに６時５０分に起きた。あけみちゃん、やればできる！」とか。
人に見せなくていいので、毎日書いてみてください。
それが積もり積もっていくと自信が出て、自分のことが好きになります。
ポイントは、簡単にできることを選ぶです。
できることがなくなってきたら、ちょっとだけ頑張ればできることを約束してやってみてください。
ほんとこれ、おすすめです。
毎日目標を意識する。
自分のことを大好きになるために自分との約束を守る。
これをするとなりたい自分に近づいていきます。
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