※この記事はPRを含みます。
アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ
－5kg以上の見た目変化を叶える、
大人女性の
ボディメイクプロデューサーあけみです。
40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで
体重15kg増加。
人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。
※一番太っていた頃に、体重を測っていない
一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
ソレでも、わたしの体は1gも痩せられませんでした。
そんなわたしだから、断言できます。
大人女性のダイエットに必要なのは、根性論や魔法ではなく、
正しい体の仕組みを知ることだったんです。
同じように悩むダイエッターさんへ向けて、
現役ダイエットインストラクターの知識と全食事をリアルに発信しています。
裾を踏むか？つんつるてんの二択しかないの？！身長155cmのロング丈ワンピ選び
わたしの身長は155cmです。
若干…本当に若干ですが！平均より低めなんですよね。
今のファッションの流行りって、スカートもパンツもワンピースもロング丈ブームです。
コレが本当に大変なんですよね～( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ
普通のロング丈ワンピやマキシスカートだと、油断すると裾を踏んでしまうし…
だからといって、低身長向けだと今度は丈がつんつるてんになっちゃうんですわ。
でも！ 夏はやっぱり、涼しくて1枚で決まるワンピースが大好き！
大人女性の夏服選びは「素材」が命！
いっくら生地が薄くてぴらぴらしていても、ポリエステルはとにかく暑い！ので、わたしはもっぱらコットン、レーヨン、リネン等の涼しい素材を選んでいます。
そんなわたしが、ネットの海で厳選に厳選を重ねて今年選んだワンピースはコチラ↓
・涼しくて落ち感があるレーヨン100％！
・デコルテがスッキリ見えるVネック！
・肩が逞しく見えないセットインスリーブ！
・お腹周りを優しくカバーする緩めウエストマーク！
と着痩せ条件満載で、もう着倒すイキオイで着ています。
まさに大人女性の味方ワンピだと思う！
実は、最後まで迷ったもう一着
購入ボタンを押す最後の最後まで、カゴに入れたり出したりと迷ったもう一着がコチラ↓
コレも、絶妙に縦ラインを強調して着痩せしそうなパネル柄なんですよね。
上記のワンピースと同じくレーヨン100％、一番上の紐をあえて縛らなければVネック、セットインスリーブ、緩めウエストマークで良い感じなんです。
あいにく体は一つしかないので泣く泣く断念したけど、今見てもやっぱり可愛いなぁ…と思います。
“痩せ見え”と“老け見え防止”のバランスって難しい
せっかくダイエットして痩せたんだから、本当は体のラインを出したくもなるけれど、年齢的に生々しくなっちゃうのはちょっと考えちゃうんですよね。
だからこそ！緩めシルエットに見えるのに着太りしない服を、いまだに目を血走らせて探しています。
ダイエットが終わったら物欲も終わると思っていたのですが、どうやらそうではなかったようですなw
まだ、夏本番でもないのに、今からこんなに物欲センサーが鋭すぎるとお財布が○ぬので、今夜以降はしばらく通販ページは開かないように固く心に誓います(`・ω・´)ゞ
知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。
一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか？次回の募集は5日13時からです。
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
「痩せたら老けた」と感じるのには理由があります。更年期女性が知っておきたい『若見え』の正体↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
