【エンドレスな戦い】アラカンの白髪ケア事情-ストレス激減の「3本立て戦略」とは？

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  わたしがコロナ禍でお世話になったカラー専門店へ舞い戻った理由

 

「気付いたら白髪が目立ってる…」

このストレス、地味にキツくないですか？

 

あけみ世代になると、避けて通れないのが…白髪染め問題！w

ホント、コレってエンドレスな戦いなんよね～

 

アテクシ、白髪が多い方か？少ない方か？自覚はありませんが、ちょっとでも白髪が見えるとイヤなタイプ。

なので、普段からマメに染めるようにしています。

 

染めるのも以前は美容院一択！だったのですが、コロナ禍で美容院が軒並みお休みになり再開不明。

 

気が狂いそうになったので、必死こいて見付けたのがカラー専門店だったんですよね。

※何故かそのカラー専門店は、普通に営業していた。

 

 

ドライヤーやセット等はセルフですが、1時間で終わるのも魅力でしばらく通っていました。

 

その後、良いトリートメントカラーに出会い不器用なわたしでもセルフカラーも出来るようになったので、カラー専門店も行かなくなったんです。

 

 

んが！やっぱり予定が上手く組めなくて、美容院(担当さん)の予約が取れない時があるんですよね。

 

ソコで思い出したのが、カラー専門店です。

・美容院でしっかりメンテ

・カラー専門店で繋ぎ

・セルフカラーで繋ぎの繋ぎw

この3本立てで回すと、わたし的にはストレスなく良い感じに予定が立てられて、見た目もソレなりに満足できるようになりました。

 

コレ、ダイエットも全く同じなんです。

 

1つの方法だけで頑張ろうとすると

・しんどくなる
・続かない

 

でも、自分に合う方法でカスタマイズすると無理なく続けられて結果が出るんです。

 

ダイエットも美容も「完璧にやる」より「続く仕組みを作ること」が一番大事です。

鏡に映る自分が整っているだけで、メンタルは驚くほど安定しますよね(・∀・)ﾉ

 

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  本日の食事記録

 

※起きてすぐの体重→トイレ後の体重

 

体重推移

47.7キロ→47.0キロ

－200グラム

 

朝食

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食

 

夕食

ブロッコリー、千切り大根、レタス、リンゴ、ミカン、味噌汁(豆腐、あおさ)、ヤクルト

半身浴：20分