1/2 ダイエット31日目 1日家

64.6キロ→64.1キロ

朝食：マヨコーンピザ、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：牛丼、すまし汁(鶏肉、小松菜)
おやつ：マロンムース
夕食：千切り大根、味噌汁(麩、ワカメ)

踏み台昇降：50分
半身浴：30分

お昼はすき焼きと雑煮の残り

肩バキバキだったけどちょっと動くとほぐれる～