年齢なのか、なんだかお疲れな私の身体にプレゼント
お友達が良いと言っていたshaktiマット
Shakti
素肌にて20分がおすすめらしく、早速やってみたら…
かなり痛い
ヒェーッて言いながら横たわりました
ふーたんも隣で心配そうにしてました
が、そのうちドクドクって血流がupして、なんだかポカポカ
首から頭辺りが最初に、そのうち背中もって感じでした
20分はきつかったですが、やり遂げてから寝たら睡眠の質upした気がします
翌日よくよく読んでみたら、最初は薄いタオルなど敷いて短い時間から慣らして…
と書いてありました
高い買い物だし、このまま続けて使っていきたいです
因みに枕セットで買いましたが、ホームオフィスの日の昼休みには枕だけ使って10分くらいゴロゴロしたら、なんとなくスッキリした気がします
大丈夫⁉️って覗きにきました