たまには歯科衛生士モードも
発信してみるのです！
どーもこんにちくわ！
才能を活かし喜びを生むコミュニケーション
～Conversation for Joyful Life～
采色クリエーター Akaneです！
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季節の変わり目は気にしていたい
体調管理をしっかりとしたい
だから、まずは教えたいっ
こちらの記事をご覧あれ
塩うがい、私もやってますが
結構効くのでオススメ！
でも、普通の塩ではやらないでね
ところで、
正しいブクブクって知ってます？
ガラガラじゃなくて。
そう。
歯磨きの後のアレ。
どうやってます？
ブクブク。
まさか
こうしてません？？？
これ、間違いね。
つか、まさか
こうしてる人いません？
ありえねー！
て思うアナタ！！
いるんです
歯ブラシで浮かせた汚れや
バイ菌ちゃんを
しっかりと洗い流すならば
こんなんじゃ
あかーん！
お口の中のバイ菌ちゃんって
体の中でどの場所よりも
大量に住み着いているんですよ！
その大量のバイ菌ちゃんたちが
炎症を起こして傷ついている歯茎から
血管に入り込んで
心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしている！
↓↓
だからしっかりと洗い流してほしい！！
そんな訳で。
正しいブクブクはコチラ
違いわかる？
正しいブクブクは
ホッペタだけ
パコーン！
なんです。
よくあるやつは
アゴ
動かす勢いのやつね。
こんなん、以ての外！！
とゆーわけで、
正しいブクブクは
歯を噛み合わせたまま！
唇をしっかりとつむって！
ホッペタだけを
動かすのであります！
ヘロヘロ弱いのはだめ！
グッチゅグッチゅ
ブックブック
ウッサイ
くらいに！
やってくださいませね♪
なんなら、鼻も膨らませて
30秒
(結構ツライっす)
口輪筋が鍛えられて
顎舌骨筋も引き締まって
表情筋もキュキュキュっ！で
フェイスラインの引き締め効果
口角が上がって素敵な笑顔にっ！
そして！
変顔得意になれますよ！
(それはいらないやつ。)
美容効果にも抜群な正しいブクブク！
是非やってくださいねえ
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