頑張っているのに、
「なぜこんなに馬鹿にされるんだろう」
「なぜわかってもらえないんだろう」
「いつも何かしらの不安を抱えている」
こんな気持ちになったことはないですか？
そして
「いつも同じようなパターンで傷付いている」
「何度も繰り返している気がする」
これは以前の私です。
心理学を学んで、スピリチュアルを学んで、自分の手で自分の人生を
取り戻すまでは、ずっと長い間
「頑張っているのに、報われている感じがしない。
いつもどこか馬鹿にされている気になる。
良い感じって思っていると足をすくわれる。
関係ないのに私のせいにされる。」
こんなことが良く起こっていました。
なぜこんなにも私は上手くいかないんだろう
なぜこんなにも私は不幸なんだろう
と思っていました。
でも今ならなぜか解ります。
小さい頃 自分を守ろうとして、自分にルールを課したのです。
そのルールが大きくなってくると合わなくなってくるのです。
そのルールが「もういらないルールだよ」と教えてくれているのです。
そのルールの元は 自分のことを
「私はダメな人間だから〇〇しないといけない」というような
自分を否定するところから出来ていますから、
ルールを守る＝自分への否定を認める ということになり
せっかく自分を良くしようとして発動したルールを守れば守るほど
ダメな自分を認めていくという矛盾が発生するのです。
しかも、このルールを守れてやっと人並みなので
守れたからと言って自分を褒めるということもしません。
自分を良くしようとしながら 実は
とことん自分を追いつめているのです。
何と辛いことでしょう。
この事実に気が付いた時に私は茫然となりました。
こんなにも頑張ってきたことが実は自分を否定し続けていたとは。
しかも否定しているつもりは1ミリもないのに。
数日間落ち込みましたよ。「何やってたんだよ、私・・・」って
でもね、落ち込んだ後に思いました。
「それでも自分を良くしていこうと心理学やスピリチュアルを学んでいる私って
めちゃくちゃ健気じゃないか！」ってね。
涙が出ました。
「私はまだ自分の人生をあきらめてないぞ」
これからうんと自分を褒めようって決めました。
それからたくさんの人に話を聞いて、たくさん学びました。
そして、心の奥にある傷トラウマに気が付いてあげることが
ルールを手放すために一番有効であることがわかりました。
どれだけ自分が傷付いてきたのか、その傷は誰を悲しませないために
どんなルールを作ったのか そのルールは本当はもう必要ない
ということに気が付いてあげるだけで
人生は大きく変わります。
私はその傷に気が付いて、どんどん本当の自分の望みに気が付き
それを実行し、手に入れ、今までダメだと思ってきた自分を
受け入れる事が出来ました。
同時に、これまでは良いと思ってやってきたことを手放しました。
そして新たにとってもひどい自分を見つけ、受け入れる事が出来ました。
だから 今は
「頑張っているのに、報われている感じがしない。
いつもどこか馬鹿にされている気になる。
良い感じって思っていると足をすくわれる。
関係ないのに私のせいにされる。」
ということはほとんど起きません。
むしろ逆で
「頑張れば頑張るほど、いや頑張らなくても成果があがる
いつも褒められる 良い感じはそのまま
トラブルは私と関係ないところで起きる」
とっても楽しく生きる事が出来るようになりました。
自分の心の傷に気が付いてルールを手放す それだけなのですが
長年隠してきた傷を1人で探すのはとっても大変です。
痛くて隠してきた傷ですから、探そうとすると無意識で
隠すし、何より痛い。
だからこそ私は 私と同じような辛い思いをされきた方に
少しでも楽に自分の心の傷に気が付けるように、
自分をまるっと認められるように
たった180日でこれまでの辛い人生がごろっとひっくり返るような
同じことが起きても自分で回避できる方法を身につけられる
心理学とスピリチュアルを使った講座を作りました。
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