こんにちは。

横浜市戸塚区ベビーマッサージ教室＆セラピストになりたい方を応援する資格取得スクール「すまいる・がーでん」江原奈穂子です

私も子どもが小さかった頃、歯医者、検診などついつい後回しにしていました

美容院ですら「行きたいときに行けない」

誰かに「子どもを預かってもらわないと行かれない」

これって大きいですよね。

身体もですが、心も元気でないと母親業ってしんどいのは本っっ当によくわかります。

１～３歳代は目が離せないために、育児ストレスを特に感じやすい時期なんだそうです。

それぞれ気分転換のお気に入りの方法をみつけ、乗りきる工夫も必要ですね

アロマを楽しむ、音楽聞いたり、パパやご実家または地域のサポートを頼り子どもを預かってもらったり、子ども抜きの「おひとり様」の時間を持つことで、リフレッシュにつながりますよ

まずは自分自身をいたわる時間を持ちましょうね


横浜市戸塚区をはじめ、泉区、旭区、金沢区、港北区、瀬谷区、青葉区、横須賀市、鎌倉市からもご参加いただいております。ありがとうございます。