これが熱中症かと疑うことが私自身にありました。

 

一昨日は朝起きれなくて、8時過ぎの朝食タイムになり

ましたが、それでも体がだるくて1時間ほどテーブル横

で寝転んでいました。

 

朝食後も体に力が無くて横になりダラダラしていました。

今までにこんな経験はなかったので、風邪でもひいた？

かと思い、熱を測ってみましたが熱はなくて平熱でした。

疲れが溜まっているかもと思っていました。

 

午前はそんな状態で過ぎ、午後からの仕事に備えて昼食

の準備に。少し頭がふらつくような感じもありました。

 

昼食後は仕事に向かう緊張もあってか、段々と平常に戻

ってきた感じでした。

 

自分に熱中症って疑いも意識もなかったのですが、仕事

に持って行ったペットボトルが空になり、もしかしてと

その時になって「熱中症？」かもと気づいたんです。

 

それからは何度も水分補給を小まめにしました。

 

昨日朝は平常と何も変わらない目覚めで、一昨日が嘘の

様で元気な朝の始まりでした。

 

夜中にトイレに起きる事があるので、水分を控えていた

からかもしれません。お医者さんに行くまででなかった

ので、正確には分かりませんが「熱中症」の恐さを感じ

ました。

 

ちょっとくらいと我慢や無理はいけせんね。

自然体で過ごすのが一番かもしれません。

今まで以上に塩分採取、水分補給に気を付けます。

 

 

好きなおにぎりの具材は？って

一番は梅干しおにぎり、2番は昆布おにぎり。

感覚古い人間ですわ。

▼本日限定！ブログスタンプ