人の名前が覚えられない。
親しい人の名前が急に出てこなくなる。
買い物の際に肝心なものを買い忘れる。
まさに日常のあるあるです。
確かにそんな事が多くなってきたように思います。
ですが、「これは誰でも年齢と共に起こることです」
って、書いてあったのを読んで、少し安心しました。
これを防ぐ方法はメモを習慣づけるのが一番のようです。
○手の届くところにメモを。
○カレンダーに予定を書き込む。
○緊急メモは究極の場所に貼っておく。
○夜寝る前に明日の予定を書きだしておく。
外出時には面倒でもメモ帳や手帳を必ず持って、その
時々で筆記しておくのが良いですね。
物を覚えようとする気持ちや物忘れ対策は脳を使う事です。
私はいつもメモ帳を持っているんですが、その時にはＯＫ！
ＯＫ！と分かったつもりで、筆記もせずにいますが、後に
なってみると曖昧な事が多いです。
身についてないですね。
思わず「アイ・マイ・ミー」って・・違うか！
まだ、認知症にはなってないでしょう。たぶん！
自分ではそう思ってますが・・・・ 「オー、ノー（脳ー）」
出来るだけメモを活用することにしましょう。
もちろんメモは１６分割がお薦めですよ。
今日は「世界統計の日」「疼通ゼロの日」「新聞広告の日」
「リサイクルの日」「頭髪の日」です。
