こんにちは
心屋心理カウンセラー
あこちゃんです
とにかく大変だった。
愛の巣に憎悪の槍を降らせたのだ
３年前の記事
読んでね
３年前のちょうど今頃
新築一軒家に憧れの家具
幸せなはずなのに、揺れ揺れで
宝くじ当たったら離婚する！なんて
親友達にこぼしてた
「引っ越し鬱」なんて言葉があるように
メンタルって
お祝いや縁起の良い事でも
その時々で揺れるもの
気が触れるというか
早い話、メンヘラです
当時、
何もしない私は価値がない
→価値のない人間は愛されない
だから
→価値のない私は愛されない
もっと言うと
→私は愛されない人間である という
前提をずっと持っていたからね
３年経った今も
心の癖や前提が
ひょっこり顔出しては
頑張ることに逃げてメンヘラ発動します
もちろんそんな時はケンカありきよ
それでも以前より
倍、
うーん
倍じゃ足りない
数億倍ね、楽ちん
ハッピーで穏やかに暮らしてます
でね、
この心が楽ちん安定期を迎えるには
そのネガティブな前提をひっくり返す！
ことが重要なんんだけど
長年染み付いた
愛されないという前提からの〜
頑張り屋さんという心の癖は
なかなかひっくり返せないじゃない？
愛されてもいい〜〜〜
既に愛されてる〜
なんつって
何度口にしてもね
なんかしっくりこなかったのよ
それでさ
ひっくり返すために
愛されてる確証が欲しくて
まず何をしたかというと
旦那に
「愛されるよう頑張って尽くしていた
好きだから嫌われたくなかったから
やりたくない事も我慢してやってた」って事を話し
それを
全部やめる！宣言して
それでも旦那は愛してくれるのか？
実験したの
まず、家事やめた
（例えるなら、気が向いた時だけご飯作るみたいな感じ）
この我慢をやめる関係のブログは
幾度となく書いてるから
どれだけ家事嫌いやねん
そんで
毎度毎度、ガマンて
成長見られんがな
と、お思いでしょうが
それでもすこーしづつ成長してるのでご勘弁🙏
んでね、
実験は見事成功
旦那からは愛されてたし
部屋が洗濯物で溢れてても嫌われなかった
究極、家事やらなくても死なないじゃんw
まぁ、いろんなことに気付かされ
段々と「私は愛されてた」事の確証が出来て
腑に落とすとこまで来たのよ
なのに
ここで問題発生
両親から(特に母親ね)
家事をしない私を見て
「女房なんだから、旦那の面倒見なきゃ！」
「女なんだから、家をキレイにしなさいよ」
「大丈夫なの？そんなんじゃ愛されないよ」
「ほんとダメね。あんたは」
ってね
せっかく愛されてた新事実発見して
ウッキーー
ってしてたのに
足引っ張るなよ
んなこと言うなら
この際ね、ハッキリさせますけど
あなた達のために生きてないので
結構です！！ムッキっーーー
ってなったけども
まぁ、なんだかんだ
大切に育ててくれたし
両親がそう思うことを止められるわけじゃないので
最終手段
諦めました〜〜
やりたくない事
やらない、我慢はしない
それが
ダメな奴とならば
ダメな奴で「いーじゃーーーーん
」
前提をひっくり返そうと
何かをするのもやめました
「ネガティブな前提は
ネガティヴな現実を作るから変えなきゃ!!」ってさ
ひっくり返そうと
何とか克服しようと
「そうではない」
状態になろうとしてることさえ
頑張るに逃げてるじゃん？
となると、、、
この際
メンヘラでも
何でもいいんじゃ
メンヘラ治そうとすっから
めんどくせいのじゃ
ジタバタしてもしなくても
それで良き
それすら人生の醍醐味じゃんか
味気ない人生より
スパイス効いてて良いじゃんか
そう、早く諦めて
楽しいことやるべ！
何があろうと大丈夫だから
これが私の心が楽ちん安定期の秘訣です
結局
何を言いたかったかというとね
やりたくない事
すぐやめよう
え！それかーーい？
W
まず
やりたいことやる前に
やりたくないことやめる
これがやりたい事見つけるためにも超重要です
師匠の姪っ子
最&高でしょ！こんな感じで生きていこう！
個人カウンセリングやってます
