一般的なカウンセリングのイメージ
クライアントさんから言われるのが
『悩みの原因を言う必要がある』
『原因探しをする』
『いやな出来事を蒸し返しそう』
『パンドラの箱を開けないといけない』
『幼少期のことなんて言いたくない』
先に答えを書いてしまいますね
『原因を言わなくていい』
『原因を探さなくていい』
『蒸し返えさなくていい』
『箱を開けなくていい』
『言いたくないことは言わなくていい』
なのです
だから安心してね
最初に書いたタイプのカウンセリング
たしかにあります
昔は特に多かったようです
原因を見つけて
それを改善しましょう系って言うのかな
今でも行われています
それはそれで良いときもあります
それが必要なときもあります
でも
それが必要ないケースもあります
だって
グサグサ刺さるとき
自分を責めています
そんなのを感じたら
ますます苦しいですよね
極端な言い方をすると
過去になにがあったのか
未来になにが起きそうなのかは
関係ないのです
だって悩んでいるのは
今のこの瞬間だから
過去も未来も関係ないのです
今、何を感じているのかを
話してくださいね
どんな感情に押しつぶされそうなの？
開けたら痛いものがあるときは
カウンセリングよりも
心理セラピーをお勧めします
例えば骨折をしたとき
骨がくっついてから
リハビリをしますよね
骨が折れたまま
リハビリしないです
そんなことしたらヤバいでしょう！
骨折ならわかるのに
心になると
順番がわからなくなってしまう
だって
教えてくれるひといなかったから
しかたないよ
今は知ったから
先に癒したほうが良さそうとか
心の骨折は改善してそうとか
感じてみるとわかるよね
そうしてみてね
カウンセラーに何を言うかよりも
あなたがあなた自身と
対話することが大切なのです
ないものにしないでね
優しさを心に灯して過ごせますように
メリークリスマス
魂のヒーラー＆心理セラピスト
やまがた貴子
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⇒詳しくはこちらの記事で
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魂のヒーラー
やまがた貴子
ありがとうございます
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