更年期は睡眠の質がよくなくなるということがあります。

①お布団に入ってから、なかなか寝付けない『入眠障害』

②翌朝起きるまでに何度も目が覚める『中途覚醒』

③起床時間より2時間以上早く目が覚めて、もう寝付けない『早朝覚醒』

④睡眠時間は十分だけど、熟睡した感覚がない『熟睡障害』

いわゆる「不眠」ですね。

私も、五十肩の夜間痛で寝付けなくなったのがキッカケで睡眠リズムが崩れてしまって

更年期もあるんでしょう。上記がいくつもあてはまるので睡眠改善の方法を色々ためしています。

今日から9月。更年期に限らず、季節の変わり目も睡眠に影響を与えるので

びわっちさんぽでご紹介したドライヘッドスパのサロンのお話しをこちらでもご紹介します。

糸島高校前駅南口から徒歩で約5分のところにOPENしたドライヘッドスパのサロンへ7月に行ってきました。

・完全予約制

・女性専用

・プライベートサロン

ご自宅でもあるので、住所や外観等細かいところまでは載せられませんが、静かで心地よい空間です。

・アロマの香り

・BGMはハワイアン

Kea（ケア）はハワイ語で「白」という意味だそう。

初めて行く時やプライベートサロンって緊張したりしませんか？（私はします）

↓こんな方が施術してくださるので安心しました。

・女性

・3人のママ

・美人

・真面目

・雰囲気ふんわり

・接客がとても丁寧

（元客室乗務員さん）

さて、ドライヘッドスパですが

一般社団法人ドライヘッドスパ協会（あの日本一予約がとれないと言われる「悟空のきもち」の技術）でヘッドマイスターの資格をとられたとのこと。

予約の際に

「当日、アロマをご用意してお客さまをお待ちしております。お好きな香り、苦手な香り等ございましたらお知らせください。

睡眠、凝り、疲れなどのお悩み、その他ご質問、ご要望等がございましたらどんなことでも結構ですのでご連絡いただければと思います。」

とメッセージをいただいたので

「アロマのはサイプレス、ジュニパー系があまり得意ではありません。甘めより、スッキリ系が好きです。

最近、睡眠が浅く、凝りは慢性的にゴリゴリです。」

とお伝えしました。

普段、ヘッドスパなど頭のマッサージをお願いするときは、骨気など強めのものを選ぶことが多いので

ソフトタッチのkeaさんの施術の効果はどんな感じだろうも思っていたら

その晩なんと…

必ず一度は目が覚めるのが当たり前になっているのに

21時半前には入眠して朝までぐっすり。

驚きの快眠でした

9月12日までお休みされているので、再開されたら夏の疲れをデトックスしにまた行こうと思っています。

予約はInstagramのDM（またらLINE）で下記を伝えましょう。

①名前

②電話番号

③希望日時

頭のもみほぐし kea

糸島高校前原駅南口近く

9:00-13:30（最終受付）

定休日 : 土日祝日

※Instagramで要確認

Instagram : https://instagram.com/kea_head

ちなみに、私は睡眠リズムを↓これで計測しています。

HEALBE　ヒルビー HEALBE GoBe3（ヒールビーゴービー3）バーガンディ HGB3-BY-BK【ribi_rb】

楽天市場

29,700円

■ご登録■

メルマガ

・愛される“心”のつくりかたメルマガの購読はこちらから
LINE

■募集中■

※糸島市は離島ではないので船に乗る必要はありません。博多・天神・唐津方面から電車1本です。（乗り換えなし）

【セッション（対面 or オンライン）】
※コロナ禍ということを鑑み、期間限定でセッション料を一部引き下げています。お気軽にご相談ください。
ただ聞いて欲しい、悩みの解決のヒントが欲しい、思考を整理したい、やりたいことがあるけれどどうしたらいいのかがわからない…カウンセリング、コーチング、メンタルトレーニング、コンセルティング、プロデュース…ご希望の内容にお応えします。
▷ ▷ ▷ こちらから

【講座（対面 or オンライン）】

・10/10 糸島サットサン Vol.4 びわっささんぽスタイル「お芋と一緒にあなたの“アレ”を掘り出そう！！」

・10/13『愛される”心”のつくりかた「基礎」講座ーNLP/アドラー流思考改善トレーニング-』

・『愛される”心”のつくりかた「基礎」講座ーNLP/アドラー流思考改善トレーニング-（マンツーマン）』

・カラーセラピー総合コース「彩Coセラピスト養成講座」