冬の時期に寒い日が３日くらい続くと、そのあとに比較的暖かい日が４日続くという意味の言葉で、寒暖の周期を表す
三寒四温
もともとは中国の北の方の冬の気候を表す言葉として用いられていたそうですが、日本では低気圧と高気圧が交互にやってくる春先のお天気を示します。
ここ数日、糸島（福岡県）も雪でとても寒かったですが、週末は10℃くらい気温も上がって暖かくなりそうです。
暖かいのは嬉しいのですが、この上がったり下がったりの短期間の変化が身体的にはしんどい。
身体的にしんどいということは、気持ち的にしんどいにも繋がります。
今日は、痛みのお話しを。
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発症した頃のような激痛が続くということはありませんが、痛みやこわばりがこの身体とセットなのは変わっていません。
なので、気圧、気温、湿気の影響を受けやすい1月、2月、6月は、予定を詰め込み過ぎないようにして過ごすようにしています。
QOL クオリティ・オブ・ライフ（quality of life）とは、一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた『生活の質』のことを指し、ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。
線維筋痛症に限らず、「痛み」は身体と心の氣力、生きる力を容赦無く奪っていきます。
色んなことを試して試して、「線維筋痛症」から自由になった、自分と上手く付き合えるようになったと思っていました。
…が
あの発症した頃の状態に比べたら、このくらいですんでいるから、これだけできるようになったからと
どこかあきらめていたのかもしれません。
あきらめる理由を探していたかもしれません。
本当は、自分の身体をもっと自由自在に動かせるようになりたいのに、また自分にちいさいなうそをついていたようです。
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