通院が一段落したので
なるべく運動して体力を付けよう‼️と
意気込み、生活リズムをつけるべく奮闘💨
朝起きて、洗濯やら朝食の支度やら諸々の家事の後
旦那さんを見送ってから
1時間位かけて運動💪
(主にリングフィトアドベンチャーしてます🎮)
汗だくになるので一旦お風呂に入って
午後もちょらちょろ家事をして
一段落したら寝落ち💤
夕方具合い悪すぎて夕食作る気力沸かず😵💫
夕食が作れないのはまずいので、
次は朝のうちに昼食も夕食も作ってから運動しよう！とするも
炊事が終わった段階でヘトヘトになって
軽い副腎不全🌀
家事も運動も、どちらもできるほどには
体力もコルチゾールも足りない模様😇
何とかして体力をつけて痩せたい‼️‼️
ですが現実は厳しいです😅(笑)
でもクッシングの時に比べたら全然マシ。
9月からまた婦人科のホルモン補充療法を再開したので
今、更年期症状が炸裂してますが(笑)
いくら頑張っても効果がなかったクッシングの時期とは違うのだから
焦らずにしっかり体力作りに向き合おうと思います✊✨
🍀🍀🍀🍀🍀
ちょっとでも横になると
すかさず添い寝に来てくれるおかき🐶
嬉しい❤️
でも私よりスペース取るのやめて🤣(笑)