幸せになれないのは
その考えかたが違うからです。
どう違うかって言うと
例えば
嫌な気分を感じないようにして
いい気分になろうとするようなこと。
これをしていると
いつまでたっても
幸せな気分にはなれない
嫌な気分や
望まないことが無くなってくれたら
幸せなのにってのが
どれだけ
おかしくて
勘違いなのかというと
例えば
まずい食べ物があって
そればっかり食べているから
いつも不幸なのだとして
なら普通は
美味しいもの食べればいいじゃん
ってなるのに
なぜか幸せになることについては
まずいものを食べる量を減らすとか
まずいものは食べないようにする。。とか
そうすれば
美味しいものが食べられたことになる
はず
ってわけないことは
わかりますよね
これ
気分でも同じこと
嫌な気分が嫌なら
いい気分を選べばいいのに
でも普通やっちゃうことは
嫌な気分を減らそうとする
嫌な気分が生まれる現実が
なくなってくれたらいいと
考える
これって
まずいもの食べなきゃ
美味いもの食っていることになる
ってのと一緒だよ
おかしいでしょ
だからことはシンプル
嫌な気分はもう
脇において
いい気分を選ぼう
それをただやれるようにする
それがいい気分ファーストの
カウンセリングです(^^)
簡単でしょ！！
いい気分ファーストは
本当の役に立ついい気分を
手に入れる方法です。
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