【いい気分ファースト効果】今までの人生で心配も恐れも不満も一番最小になってしまった。

 

 

いい気分ファーストとは

このいまここの一瞬に

嫌な気分に意識を向けていることに気づき

代わりにいい気分になる思考をすることを

ただ繰り返すだけなんです。

 

 

つまり

嫌なことは考えず

良いことだけを考える

 

そう

ただ

それだけなんです

 

 

ただ

それまでわかってなかったことが

わかったから

 

 

いい気分ファースト効果が

でてきたんです

 

 

そのわかってなかったこととは

 

嫌な気分をなくしたいという願望で

 

いい気分になりたいと

考えていたという

 

この一点に

気がつけるかどうか

 

ってことが

体感的にわかったって感じですかね

 

 

これわかった時は

どっかーーーーーんってくらいに

楽になっちゃいました

 

 

そしていろいろな方の

カウンセリングセッションをさせてもらうなかで

この気付きは本当に

意味のあることだってわかってきちゃいました

 

 

嫌な気分を減らすことが

幸せになることだ

 

嫌な気分になる現実が

なくなってくれれば幸せだ

 

嫌な気分を感じなくなることが

幸せになることだ

 

 

という「思うこと」が

あまりにも浸透しているから

 

 

幸せになりたいと願った途端

嫌な気分になる現実に意識と思考と気分を

向けてしまうことになるんです

 

 

つまり

幸せを望めば望むほど

それとは真逆に

嫌な気分にさせられる現実が

強化されるっていう

 

 

怖いお話(^^)v

 

 

なので

いい気分ファーストというのは

嫌な気分になった時に

即座にいい気分ファーストの思考をする

 

という

軌道修正の繰り返しなんですが

 

 

このいい気分の思考を選ぶというのが

やっぱり嫌な気分になる現実を減らしたい

という思考に包まれちゃっている感じだと

 

 

なかなか

それはうまくいきません

 

 

でも

この嫌な気分を減らしたいという願望から

いい気分を無限に拡大拡張させていきたい

 

 

という願望思考にうまく替えられる

その瞬間がくると

 

 

あれ

なんで

難しかったんだ？？

 

 

ってことになります

 

 

つまりは思考には勢いがある

習慣性がある

ということですね

 

 

いつも考えていることは

勢いがあるので

その勢いがおさまって

新しい思考が定着するまでには

 

 

やっぱり

練習あるのみ(^^)ｖ

 

 

もちろん直ぐにできることではないです

それはわかっています

 

 

それまでクセでしてきた思考には

勢いがあるので

それを別の思考に置き換えるのは

最初の頃にはかなり意識する

必要があると思います

 

 

右利きから

左利きに替えようとする時に

どうしたって左ではうまくできない

ついつい右手を使ってしまう

 

なんていうのと

一緒ですね

 

 

でも嫌な気分になる思いから

いい気分になる思いへと

 

「どう思うか」を替えるだけで

 

 

ネガティブな思考と気分は

短期間で減少していきます

 

 

シアン的に言えば

 

 

この数ヶ月で

いままでの何十年にも渡ってあった

心配や恐れや不安という気分が

かなり減ってきたことを実感しています

 

 

多分今が最小であり

これからもその最小記録は

どんどん塗り替えられていくことでしょう

 

 

まさしくいい気分ファースト効果が

現れてきたということだと思っています

 

 

このいい気分ファースト効果を

手に入れるには

 

 

嫌な気分になる現実を

コントロールしなければならない

 

 

というものから

 

 

いい気分になる思考（肯定願望の思考）が

できるようになればいいという

 

 

思考のワープをするってこと

 

 

いい気分を持続させる思考のワープですね(^^)

 

 

わかってしまうと単純で

やることも単純です

 

 

思考を替える

思うことを替える

 

だけなんですから

 

 

ただ何度も言いますけど

思考には勢いがありますから

それまでの嫌な気分ファーストの思考から

転換していい気分ファーストの思考をしてみても

すぐに前の思考が戻ってくる

 

 

というのはありますよ

 

 

でもそこは根気よくですね(^^)

 

 

そうすることで

これまで知ってきた心理やスピリチュアルの知識では

払拭しきれなかったネガティブさが

新鮮なポジティブさに置き換えられる

その時間が増えていることに

 

 

シアン自身驚いています(^^)

 

 

いや

 

 

いい気分ファースト効果

なかなかなものです！！！

 

 

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もしよければ読んでみてください

 

 

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シアンはとっても嬉しいです

 

 

ありがとうございました(^^)