こんばんは。
心理カウンセリングサロンLUOMU
心理カウンセラー（公認心理師）の
エンモトアイです。
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●現在募集しています
心理の長期講座開催にあたり
無料体験講座を開催しています
▶︎無料体験講座開催日程
３/２６ 水 １０：００〜
４/１２ 土 １３：００〜
４/２６ 土 １０：００〜
ご都合の良い日にご参加ください
９０分の無料体験講座では
カウンセリングの種類がわかり
悩み解決のカラクリがわかり
ホンモノのカウンセリングを
ご覧いただけます。
ご参加心よりお待ちしています。
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心の状態が変わることで
日常のものの見え方が変わる
ということは本当によくあって
最近もそういうことがありました。
先日スマホの中の写真を
整理をしていましたら
何年も前の自分の写真の見え方が
あれ？なんか違う。と
今までになかった
新しい感覚になっていることに
気がつきました。
少しずつ変わってきてる
という自覚はあったんですが
過去の自分を肯定するような
大切に思うような感覚が
すごく増えていて
ちょっと驚きました。
昔はどうだったかというと
表情がどうとか
服装がどうとか
自分の容姿のダメなところが
とにかく目について
なかなか穏やかな気持ちで
その当時の自分を見られない
というところがあったのです。
心の中に自分を否定する気持ちが
たくさんあったので
今の自分や過去の自分について
心の中にたくさん溜まっていた
「自分を否定する気持ち」
というフィルターを通して
自分自身を見たり
相手を見たり
世界を見たりしていたんです。
この心の中のフィルターは
多くの場合
小さい小さい頃から
当たり前にあるものなので
フィルターのかかっている
当の本人からすると
当たり前すぎるぐらい当たり前で
疑いようのない真実として
そこにあります。
だから例えばあの頃の
「自分を否定する気持ち」で
いっぱいのわたしの話で言えば
誰かが言ったちょっとした一言で
あー。また否定された。
わかってもらえなかった。
ってなるとか、
過去の写真を見てイマイチ
ダサいのがダメなんだろうなあ。
新しい服買いに行こうかなあ。
ってなるとか、
今の自分じゃ良くないから
新しい資格を取ろうかなあ。
ってなるとか、
フィルターを通して世界を見る
ってこんな感じですが、
フィルターがなくならない限り
フィルターに対処する行動が続き
根っこにあるのはいつも
「自分を否定する気持ち」
そこに終わりはありません。
これではせっかく行動しても
しんどい状態が続いてしまう。
そこでこのフィルターの溶かし方を
丁寧に学んでいくのが
５月からはじまる心理の長期講座です。
そもそもなんでフィルターができるの？
フィルターにはどんな種類があるの？
フィルターがかかった人とは
どう付き合っていけばいいの？
自分のフィルターをとかす方法
どんな方法があるの？
こんなことが全部学べます。
しかしながら
心理カウンセリングを受けると
どの心理カウンセリングでも
フィルターがとける
というわけではく
世の中の心理カウンセリングには
種類があるので、
フィルターをとかしたい時は
そこの見極めがとても重要になります。
無料体験講座ではそういう話や
その他日常に役立つ心理の知識を
お届けするとともに
実際の心理カウンセリングを
ご覧いただくことで
フィルターがとける瞬間に
立ち会うことができます。
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○カウセリングの説明動画はこちらから。
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心理カウンセリングサロンLUOMU
言葉が、行動が、感じ方が、
内側から変わる。
楽で自然体。
あらゆる人間関係が良くなる。
根本解決型のカウンセリング。
心理カウンセラー（公認心理師）
エンモト アイ
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