こんにちは。
心理カウンセリングサロンLUOMU
心理カウンセラー（公認心理師）の
エンモトアイです。
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●ご案内
心理カウンセラーの養成講座
無料体験講座の募集をしています。
３月からはじまる無料体験講座は
本講座の説明会のような位置付け
ではありますが、
実はご参加いただく事で
●心のしくみ、
性格の成り立ちがわかります。
●明日から役立つ、
心理の知識が得られます。
●実際のカウンセリングを
ご覧いただけます。
以上の３つのことが学べます。
体験講座・本講座ともに
オンラインの開催ですので
どこからでもご参加いただけます。
ぜひこの機会にご参加ください。
ご参加心よりお待ちしています。
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さて本日は
心のストレスのお話です。
あまり知られていませんが
心には心のストレスがあり
目に見えないし
気がつきにくいのですが
溜まってくると少々厄介で
日常にいろんな影響が出ます。
どんな風に厄介かというと
人間関係でいえば
余裕がなくなって
コミュニケーションに
弊害が出てきたり
その弊害を何とかしようにも
心にストレスが溜まると
余裕がなくなるので
客観性がなくなり
視野が狭くなるので
解決するのが難しくなります。
例えば、
日常のコミュニケーションで
具体的にどんな弊害が起こるか？
というと
キツイ言い方になったり
イライラしやすくなったり
不安が強くなったり
やる気がなくなったり
いつも疲れていたり
身体を酷使しすぎたり
相手が悪いと思ったり
他にもいろいろありますが
毎日の中に困りごとという形で
出てくることが多いというのが
共通点です。
それから
視野が狭くなるというのは
例えばわたしは婚活を機に
自分側で変えられることを
変えていこうと思い立って
カウンセリングを受けたり
心理学の勉強をすることを
決めました。
当時は婚活がうまくいけば
これさえ…という気持ちがあり
それだけの問題なのかと
思っていたんです。
だから
問題はこれだけなんだ
という気持ちでしたけど
いざそのなかみを見ると
グラデーションはあれど
実はこれまでの人生で
婚活以外の人間関係でも
同じようなことを
繰り返していた
ということが
わかってきました。
というようなことです。
このように
とうの本人の中では
日常化していることが
心には心のストレスがあり
心のストレスは
心のストレスを抜く専用の
方法があるのです。
心にストレスが溜まった
溜まり方も人それぞれなので
おひとりおひとりに合う
ストレスの抜き方をしていく
というのも
大きなポイントになりますが
５月から開講予定の
心理の養成講座で
こころの仕組みを丁寧に学ぶ
その理由は
こういうところにあります。
心理の正しい知識というのは
大切な誰かのために
とても役立ちますが、
こころがどんな風にできていて
ストレスが溜まったら
どんな風になっていって
そのストレスを抜くには
どんな方法があるのか
そういう事ができるようになると
毎日はとても快適になります。
３月からはじまる無料体験講座は
本講座の説明会のような位置付け
ではありますが、
実はご参加いただく事で
●心のしくみ、
性格の成り立ちがわかります。
●明日から役立つ、
心理の知識が得られます。
●実際のカウンセリングを
ご覧いただけます。
以上の３つのことが学べます。
体験講座・本講座ともに
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どこからでもご参加いただけます。
ぜひこの機会にご参加ください。
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