（続）１分でできる！90%の人が知らないコレ、朝か夜の習慣にして✨

前回の『セルフハグ』

『１分でできる！90%の人が知らないコレ、朝か夜の習慣にして✨』✽.｡.:*・ﾟ 世界中のママと子どもたちがいつも笑顔で幸せに過ごせますように･⋆｡✰⋆⁡✽.｡.:*・ﾟ  不安やストレスを感じている時はもちろんですがどん…ameblo.mom

の続きです

✽.｡.:*・ﾟ

あなたは普段、

『身体に感謝』していますか

ありがたいな〜』

あまり思わないですよね

『健康ってありがたい』

って思い知らされませんか？

そう、人間は、

意識しないと

失って（または失いそうになって）初めて気付く

生き物‥‥

でも、そんな風になってから気付くなんて遅すぎる

本当に取り返しのつかないことにならないように

そして、あなたが

いつも健康で体調良く過ごすことができて

あなたの大切なお子様や大切な人たちと

笑顔で幸せに日々過ごせるように

毎朝（または寝る前）にやってほしい習慣が

前回の『セルフハグ』と

今日シェアさせていただく『身体に感謝』

なんです

🔻🔻やり方とポイント🔻🔻

だってね‥、よく考えてみてくださいよ奥さん

目が見えて、耳が聞こえて、

喋ることができて、

自分で立ち上がることができて、

歩くことができて、

自分で用を足すこともできて、

ちょっと痒いときにはサッと掻くことができて、

自分で歯を磨くこともできて‥

自分の手で子どもを抱っこすることができて

運転して子どもとお出かけすることができて

挙げたらキリがありません

目が見えなかったら、真っ暗闇な世界、

気軽に外も行けないし運転もできない、

何より可愛い我が子の笑顔も成長も見れない。。

耳が聞こえなかったら、音のない世界、

外に行くのも常に危険と隣り合わせ、

何より可愛い我が子の楽しそうな笑い声も聞こえない。。

そもそも、心臓や肺が機能していないと、

生きることすらできないです。

私は仕事柄、

若くても寝たきりで

指一本動かすのもやっと、

呼吸も補助をつけないとできない方、

頭で理解はしているのに

言葉が『あー』『うん』くらいしか言えなくなり、

更には徐々に言葉も出せなくなり、指一本も動かせなくなってしまった方、

生まれつきの病気で手術をしたけれども

術後の状態が安定せず

０歳のうちに亡くなってしまった子・・・

いろんな方を見てきました。

私自身も、娘が３歳、息子が１歳のときに

乳癌になりました。

抗がん剤は本当に辛かったし、手術もしました。

そんなことを考えると、

当たり前のように

この身体が全て

機能してくれていること、

本当に本当にありがたいことなんです

『セルフハグ』と同じく

身体中を撫でて『いつもありがとう』と言うなんて

抵抗があるかもしれませんが

誰かが見てるところでするわけじゃないんです

さすがに私も誰かが見てるところではできませんよ

（子どもと一緒にしたりはしますが

　また、悩んでいるお母さんにはやり方をお伝えしたりはします）

これも誰にも迷惑かからないし、

お金も時間もかからない

セルフハグと合わせても１分もかかりません

たったこれだけのことで

自己肯定感が上がったり、

人間関係が良くなったり、

運が良くなったり、

身体が疲れにくくなり、

体調を崩しにくくなったり、

体調を崩しても復活が早くなったりするなら

続けない方がもったいないと思いませんか

もちろん怪しくもないし 笑、

騙されてないと思って試しに１週間続けてみて、

変化を感じてみてほしいです

私は、朝やった日とやり忘れた日では、

１日の身体の疲れ方が全然違います

なんか最近しんどいな〜と思ったら、

３日間くらいやり忘れてた！なんてことも

さぁさぁ、

ここまで読んで『へぇ〜』って言ってるだけじゃ

何も変わらないよ

一先ず今、『セルフハグ』からやってみましょうよ

『セルフハグ』からそのまま流れるように

『身体に感謝』に続きましょう

ここまで読んでくださりありがとうございました

𖡼.𖤣𖥧 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜

ご予約・お問合せはのLINEから❦ஐ*:.٭ ٭:.*

これからもゆるりと

あなたの人生や子育てにプラスになる豆知識を

お届けします

*.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆**☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.*

収益の一部で、

十分な教育を受けられず、男女差別や古い伝統に苦しむ発展途上国の女の子を守り、支援し、

学校に行けるようサポートするといった支援に役立てています

✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡