𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
ベビーヨガは
赤ちゃんだけのものではありません
うちの小２の娘と年長の息子は
寝る前にベビーヨガを少しやる習慣のお陰で
身体がとっても柔らかいです
関節は
動かさないと動きが悪くなってしまいます
スポーツをするにも
何をするにも
関節が柔らかい方が
パフォーマンスが上がります
また、
ベビーヨガを寝る前に
お子さんにしてあげることで
筋肉を和らげ血流が良くなるとともに、
脳の前頭葉でα波が増加し、
副交感神経が活性化し身心がリラックスするので
質の良い睡眠に繋がります
質の良い睡眠は、
免疫力アップのほか
脳の働きも良くなるので
学習能力の向上も期待できますよ
更に、
大好きなお母さんとの
心地の良いスキンシップは
お子さんの心の安定にも繋がります
お子さんは、
お母さんとのスキンシップが大好きです
でも、
小学生、中学生と、
成長するに従い
甘えたいのに甘えられない、
言いたいことが言えない、
こんなこと言ったら怒られるだろうから言えない‥
そんな心のモヤモヤが
メンタルの不安定に繋がります
小さい頃から当たり前のように
スキンシップをとり続け、
幼児さんや小学生と
大きくなっても
心地の良いスキンシップを
続けてきた子どもは
（もちろん親子の信頼関係を育む
言葉のコミュニケーションも必須ですが）
お母さんから愛情を
たっぷり受け取っているので
心が安定し、
学習能力も上がります
赤ちゃんとのベビーヨガレッスンで覚えたことを、
ぜひ
上のお子さんにもしてあげてほしいなと思います
思春期や反抗期にもオススメな
スキンシップについても
今後お伝えしていけるようにしたいなと思っています
·˖✶࿐
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