こんにちは！
看護師、反射の統合ワーカー
足ぷろファシリテーター 篠崎愛です！
今年は大丈夫な気がしています！
20代から毎年増減10kgの
ループを抜け出せたのは、
反射の統合のアシストのおかげ♪
そんなふうにご自身の変化をもって
毎回ご報告してくださった千葉誠さん。
1年の間に体重の増減が10kg。
これを20代の頃から毎年例外なく
繰り返していたそうです。
いつも冬がMAXの体重。
暖かくなる頃に減量を開始して
夏頃には体重を
落とせる力があるのですが
決まって足を傷めてしまう。
それに秋から初冬は
仕事のストレスが加わる。
ストレスから過食に走る。
そして冬には
体重が元通りというサイクル🔁
初めてお会いしてから
「人生で過去最高の体重になりました」
と、お話されていたのを覚えています
そこから、
反射の統合ワークを続けつつ
暖かくなった頃にランニングを再開し
毎回、短期目標まで減量され
お会いする度に体型に変化が！
ーー【体重変化】ーー
①2025.03.18. 80.15kg
②2025.06.22. 69.65kg
③2026.01.09. 61.65kg
約300日でマイナス18.5kg
ーーーーーーーーー
・足を傷めずにランニングが継続できる
・ストレス由来の過食が減る
・暴食せずにちょうど良いがわかる
・食べ過ぎることなく自然とやめられる
・できそう、やれそうという感覚が育つ
・大丈夫だと自分を信頼できる
いつも足を傷める時期を過ぎても、
ストレスがかかる繁忙期を過ぎても、
いつも体重が増加していく時期も過ぎ、
このサイクルに終止符を打って
新年を迎えられたそうです☺️✨🙌🏻
ムリなく健康的に減量ができている！
おめでとうございます㊗️
もちろんご自身の
努力があってこその結果なのですが、
これまでも毎年、
努力をされていたんですよね！
努力をしていたし、
やる気や意志もあった。
努力が実るために必要な最後のピースが🧩
「反射の統合」だったのかもしれません。
『今年は大丈夫な気がします！』
そう言われたお姿は頼もしかったですし、
見守っておられる奥さまも
『見ていても、もうこのまま
太ることはないんじゃないかな？』と
おっしゃるくらいのご様子に。
努力が実る身体に育つってステキ✨
(写真や体重データはご本人より提供)
参考までに…
◆固める反射の残存
✅ストレスに弱い(ストレス食べ)
✅背面が固い(背中-腰-ハムスト-ふくらはぎ-足裏)
◆モロー反射の残存
✅途中でやめられない
✅力加減ができない
✅仕事の後やストレスでドカ食い
◆脊髄ガラント反射の残存
✅満腹感がわかりづらくて食べ過ぎる
◆首の反射の残存
✅足首が固く、しゃがむのが苦手
✅関節の怪我が多い
◆足の反射の残存
✅よく捻挫をする、痛める
✅歩いたり走ったりするとすぐ疲れる
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わたしは魅力だな〜と思っています♪
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